[谁知道产后耻骨分离？？]我在生产后出现产后耻骨分离，现在已经100天了，走路的时候还可以，打算去照一下X光，不知道间隙多大才算正常呀。以后还需要注意些什么？谢谢？ 当妇女在怀孕期，尤其是在将分娩前，由于内...+阅读

孕妇耻骨痛要注意什么：日常上

1、平时在家里也不要做太多的家务，特别是扫地拖地，提水扛东西等，这些需要使用腹部腰部力量的工作，都是必须要禁止的，否则不但会造成耻骨疼痛，还会导致胎儿受到挤压而出现各种问题。

2、孕妇出现耻骨痛的症状，情绪要保持稳定愉悦，避免过度的焦虑和暴躁。平时要注意劳逸结合，休息时间可以多跟家人和朋友沟通。饮食上要保持健康，多吃一些新鲜的，干净的，营养丰富的食物。

3、怀孕十四周出现耻骨痛的现象，患者不用过于着急，如果疼痛持续的时间长，建议到医院检查，避免出现其他病变。平时应该注重劳逸结合，多休息，缓解疼痛，适当的做按摩，使用托腹带可以有效的治疗。情绪要稳定，饮食上注意少吃辛辣刺激以及各种腥发的食物，否则会造成局部炎症发作。

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孕妇耻骨痛要注意什么：护理上

1、怀孕的时候出现耻骨疼痛的现象，可能是过度疲劳导致的，工作上不能够进行太多的体力劳动，考虑辞职在家里面休息待产，或者换一些比较轻松的工种，这样能够缓解疼痛，避免持续发作，造成其他的病变。

2、耻骨疼痛可以适当的做一些按摩，按摩的时候，力气一定要柔和，不能够太用力，建议到正规的医院或者保健场所给专业的按摩师按摩，可以消除局部的炎症，缓解疼痛。

3、在怀孕期间出现耻骨痛的现象，适当的使用孕妇托腹带，可以有效的治疗和缓解，如果还出现身体的其他症状，必须要到正规医院检查，及时治疗各种疾病。

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