[怀孕1个月孕妇食谱大全首月饮食至关重要！！]怀孕1个月孕妇食谱大全：玉米汁(补维生素) 食材： 甜玉米、白糖、蜂蜜、奶油适量。 做法： 1、甜玉米去皮洗净后，用刀顺着玉米棒子，切下玉米粒。 2、把玉米粒倒入锅中，再倒入清水。 3...+阅读
怀孕六个月孕妇食谱大全：素拌茄泥 营养：茄子具有降低体内胆固醇的作用，有利于人体吸收芝麻中的有效营养，茄子还富含钙，钾，可补钙，也具有预防身体水肿的作用。
用料：嫩茄子500克，芝麻酱适量，芝麻少许，大蒜3-4瓣，酱油，醋，盐，香油各适量。
做法：
1、将茄子洗净，去蒂，去皮，切成粗条，装在大碗里，上笼蒸至烂熟，芝麻酱加少许水搅拌开。
2、茄子取出晾凉后，加入芝麻酱，蒜泥，酱油，醋，盐，香油拌匀，撒上芝麻即可。
[怀孕五个月孕妇食谱大全 孕中期营养别落下]
2
怀孕六个月孕妇食谱大全：板栗鸡块 营养：此道菜品做法简单，不耗时。而且富有营养，栗子中含有丰富的糖，碳水化合物和优质蛋白质，能够养胃健脾，滋阴补肾之功效。
用料：一只鸡腿，适量新鲜板栗，适量水，少许食盐，味精。一勺酱油，姜片，葱蒜。
做法：
1、将鸡腿切块.焯水，捞出沥干.板栗去壳及内皮备用。
2、在锅中倒入适量清水，放入切好的鸡块同板栗一起煮沸，前期会出现白沫，可以换一次水，把从鸡腿中煮出来的油脂过滤，让孕妇吃的更加健康，再此后加入葱段、姜片，改用小火炖约40分钟，加入盐、料酒调味即可。
3
怀孕六个月孕妇食谱大全：番茄炒肉片 营养：番茄富含维生素C，可以提高准妈妈的免疫力，猪肉中含铁，锌等营养素，可以促进胎宝宝骨骼的生长，并能帮助准妈妈预防缺铁性贫血。
用料：猪瘦肉250克，番茄2个，菜豆角100克，葱末，姜末，蒜末各适量，高汤1碗，盐，鸡精各适量。
做法：
1、番茄去皮切厚片，猪肉洗净切薄片，豆角去筋洗净切段。
2、起锅热油，下葱姜蒜粉锅，再倒入肉片煸炒。
3、待肉片发白时倒入番茄，豆角略炒后加高汤焖煮片刻。
4、待豆角熟透后加适量的盐，鸡精拌匀即可。
4
怀孕六个月孕妇食谱大全：猪肝小米粥 营养：具有排毒，护眼明目的功效。
用料：猪肝500克，萝卜适量，小米适量，调味品适量
做法：
1、先将猪肝泡在水里去腥，去血水。这样子便于猪肝更加入味。把萝卜切成小丁，如果孕妈咪不喜欢吃萝卜，也可以自行选择搭配的食材。忌辛辣食品即可。
2、将所有的食材放入电饭煲，加入适当的水，慢慢的煮。大约半个小时后，起锅加入调味品适量。
12
以下为关联文档：
怀孕五个月孕妇食谱大全孕中期营养别落下怀孕五个月孕妇食谱大全：玫瑰参片茶 原料：西洋参，玫瑰花各少许，冰糖少许。 做法： 1、取热开水冲洗茶壶。 2、将西洋参，玫瑰花略清洗。 3、在茶壶中加入西洋参，玫瑰花，开水，浸泡5分钟...
准妈咪必须了解的产前状况大集合一般来说，在妈咪怀孕满37周以后，胎儿在这时候出生已经算是足月，因此，妈咪在孕期到了9个月时，就必须要有生产的准备，通常身体会先发出两大讯号给准妈咪知道。 两大讯号 讯号1‧黄体...
最为全面的的胎教法大集合孕期的准妈咪们对于腹中的胎儿呵护有加，除了在营养上大力补给外，还很乐于各式胎教，想给宝宝一个好的起点。胎教有哪些方法，应该怎么进行胎教才最科学？本文为准妈咪们列出了目前所...
月子，实用营养食谱大全在介绍食谱时，分为原料、做法、营养及功能几项进行介绍。重点突出实用性，使人一看即可自己动手做。坐月子营养食谱――豆品类三鲜豆腐[功能]补养气血、生津去燥、宽中理气、清...
各种断奶方法大集合各种各样的原因让妈妈们不得不断奶：身体、工作等等，断奶自然是不得已的选择，但是妈妈也不需要太过自责，虽然比不上母乳，但是合格的奶粉一样可以让宝宝茁壮成长哦~ 断奶最怕什么？情...
准妈孕期最佳食物大集合！最佳防吐食物 晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合...
小儿睡眠知识大集结宝宝到底需要多少睡眠? 平时我们常看到小儿哭闹不止，不吃也不玩，这往往是困了、累了，这时就要给他一个安静的环境，让他去睡觉。一般小儿需要的睡眠时间要比成人多得多，而且月龄越...
助孕健康饮食大集会不孕症的原因实在很多，可能原因包括： 女性方面：排卵功能障碍(30%~40%)、输卵管腹腔因素(30~40%)、无法解释及其他原因 男性方面：精索静脉曲张(37.4%)、不明原因及其他(41%)、睾...
准妈妈孕期最佳食物大集结孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。 最佳防吐食物 晨吐是孕妇最难受也是最常见...
