[孕期胃口差？送你3道酸酸甜甜的番茄食谱！]有些孕妇的妊娠反应很强烈，什么东西都吃不下，除了担心自身状况以外，还担心肚子的宝宝得不到营养，孕期胃口差？送你3道酸酸甜甜的番茄食谱！ 恶心想吐，大概是每个孕妈都有过的痛苦经历...+阅读
酸甜猪肝的做法：
1.将猪肝、菠萝肉分别切成小片；
2.木耳择洗干净撕成小片；
3.大葱去根洗净切成葱段；
4.淀粉加水适量调匀成水淀粉；
5.把猪肝片放入碗内，加酱油、水淀粉，拌匀上浆。
6.炒锅上火，放入植物油，烧至六成热，下猪肝滑熟，捞出沥油。
7.原锅内放入葱段、木耳、菠萝肉，略炒几下，加入醋、白糖，沸后用水淀粉勾芡。
8.倒入猪肝与勾芡的木耳、菠萝肉等翻炒均匀，淋香油，盛入盘内即成。
相关人群：适于1～3个月的孕妇食用。
食谱营养
猪肝：猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B
2、铁等元素，有补肝、明目、养血的功效，特别适合贫血、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用，但因其胆固醇含量较高，所以高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食或不食。
菠萝：菠萝内含维生素A、B、C，钙、磷、钾等矿物质，脂肪，蛋白质等。其中一种叫“菠萝脘酶”的物质能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块。同时菠萝中所含的糖、盐类和酶有利尿作用，所以肾炎和高血压病患者宜食用。有的人会对菠萝过敏，食用后15～60分钟内会出现腹痛、呕吐、腹泻、头晕、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，严重的还可能出现呼吸困难甚至休克的症状。这就是“菠萝病”。是因为菠萝中含有的生物甙和菠萝蛋白酶引起的人体过敏，为了避免这种情况发生食用前最好将其切成片用盐水或苏打水浸泡20分钟。菠萝适合在夏季食用，可以解暑止渴，消食止泻。女性常吃菠萝可以使皮肤光滑滋润。
木耳(水发)：黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。
食谱相克：
猪肝：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食；不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食；动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
木耳(水发)：木耳忌与田螺、野鸡、野鸭同食。
以下为关联文档：
孕妇补铁，能不能“吃猪肝”有些孕妇在怀孕的过程中有点缺铁，那么需要补铁，可以吃些什么食物呢？孕妇补铁，能不能“吃猪肝”？ 最近不少孕妈咨询：孕期贫血，家人给买了猪肝补铁，可是听说猪肝内有毒素，孕妇吃不好，是...
孕妇吃猪肝真的好吗？孕妇到底能不能吃猪肝猪肝是一种很好的食物，能够补充铁元素，那么你知道怀孕了以后还能吃吗？孕妇吃猪肝真的好吗？孕妇到底能不能吃猪肝？ 猪肝是一种动物肝脏，不少孕妈妈喜欢吃猪肝来补充营养。但孕妇可...
孕妇吃猪肝的做法大全孕期猪肝如何吃孕妇吃猪肝的做法大全：小白菜心炒猪肝 食材：猪肝、小白菜心、油、料酒、葱姜末、盐、生粉、干椒丝 做法： 1、先将猪肝泡洗干净，切成片后加盐和料酒、生粉腌匀10分钟入味。 2、准...
法式芒果薄饼的做法，吃点酸甜芒果治孕吐法式芒果薄饼怎么做好吃？孕期孕妈妈孕吐吃什么好？孕妈咪可以吃点酸甜芒果治孕吐，下面看看法式芒果薄饼的做法。 法式芒果薄饼 孕期食谱 奇异果富含多种维生素及矿物质，尤其以维...
孕期补血，吃猪肝好吗很多人都问乐妈孕期不能吃什么，其实孕期没那么多忌讳，很多东西都能吃，但这类食物要少吃。 它就是肝脏!虽然它含铁量非常高，是补血好食材。 但，孕妇多吃有害无益。 ●肝脏中维生素...
孕妇可以吃猪肝吗？吃猪肝有什么好处在孕期可以吃动物内脏吗？比如说猪肝，吃猪肝对于准妈妈来说有什么影响？孕妇可以吃猪肝吗？吃猪肝有什么好处？ 猪肝是一种动物肝脏，不少孕妈妈喜欢吃猪肝来补充营养。但孕妇可以吃猪...
酸甜可口的李子，准妈妈可以吃吗现在正值李子上市的季节，那么很多人都还挺喜欢吃李子的，酸甜可口的李子，准妈妈可以吃吗？ 夏天上市的水果众多，李子就是其中一种。 凭借其酸酸甜甜的口味，让不少孕妈是闻之欢喜，垂涎...
猪肝鸭血吃出孕妇好气色对付妊娠贫血有三招 孕育宝宝是个幸福而又辛苦的事，有人听说吃核桃等坚果类，可以给胎儿补脑，就天天吃核桃，结果吃坏了胃口；有人怕胖，怕妊娠高血压，连主食都不敢吃；更多的职业女性因...
猪肝、鸭血孕妇吃出好气色对付妊娠贫血有三招 孕育宝宝是个幸福而又辛苦的事，有人听说吃核桃等坚果类，可以给胎儿补脑，就天天吃核桃，结果吃坏了胃口；有人怕胖，怕妊娠高血压，连主食都不敢吃；更多的职业女性因...
