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由于孕期激素水平的变化,呕吐、精神疲惫等妊娠反应,有不少孕妈妈的的皮肤变得非常的糟糕,那么孕期有哪些好的护肤方法呢?
再加上为胎宝宝考虑,担心化妆品中的激素、化学成分来危害胎宝宝的健康发育,也就把平时最爱的化妆品收起来了。但是,看着自己一天天的变丑,这心情……苦啊。
那孕妈妈该如何正确的改善皮肤呢?快来跟随小编继续往下看。
孕期皮肤护理四步骤
清洁、保湿、营养和防晒四大步骤是孕妈妈最基础的皮肤护理原则。
每天早晚清洁皮肤,通过选用刺激性较小的洁肤、护肤用品,清除皮肤毛孔的脏东西,补充足量的水分。
日常生活中还可以经常用矿泉水拍打面部皮肤,以起到及时补水的定期去除死皮、清除黑头、深层净化毛孔,这对于及时平衡油脂分泌,令毛孔畅通也很重要。
此外,由于孕妈妈的皮肤敏感,不要化浓妆,外出时也需做好防晒准备,以保护皮肤不受伤害。
另外,充足的睡眠、愉快的心情、清淡的饮食对于皮肤护理也是很关键的,少吃或不吃刺激性的食品,注意粗纤维食品的摄入,防止便秘带来的毒素积累,造成肤色暗淡。
皮肤长痘痘了怎么办呢?
怀孕后,由于雌激素增加,皮肤的皮脂腺分泌量增大,不少孕妈妈的脸上都开始长痘痘,这是正常的生理现象,孕妈妈不用过于的担心,应以乐观轻松地心态来面对。
以下几点要注意:
1、不要挤压,以免引起皮肤感染,加重炎症,甚至留下疤痕;
2、要特别注意皮肤清洁,每天早晚用清爽、控油的洁肤产品彻底清洁皮肤,保持毛孔不堵塞;
3、阳光下注意防晒,防止紫外线对皮肤的侵害;
4、多吃水果和蔬菜,少吃油腻、高脂肪以及刺激性食物;
5、注意不要使用彩妆,以免加重痘痘;
6、不能随便用药,尤其是激素类的药物会对宝宝产生不良影响。
有了妊娠斑怎么办?
怀孕后,随着孕周的增加,孕妈妈体内大量孕激素、雌激素以及促黑色素细胞激素的增加,致使皮肤中的黑色素细胞功能增强,进而导致了皮肤表面色素沉着,很多孕妈妈发现自己的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深,脸上还出现了黄褐斑等,这都是妊娠期的正常生理变化。
紫外线可以使妊娠斑加重,所以,外出时应防晒且避免阳光直射。
另外,还要注意预防皮肤过敏,尽量选择纯天然成分的护肤品,减少香精、香料等化学物品对皮肤的直接刺激。
爱美的年轻孕妈妈不用担心的,这些身体内部的激素变化会随着胎宝宝的出生、时间的推移而慢慢消退。
孕期能使用化妆品么?
孕妈妈使用化妆品应当慎之又慎,因为其中可能含有对人体有害的成分,会对胎宝宝产生直接或间接的影响。
羊毛脂是口红的重要组成,具有较强的吸附性,能够将空气中的尘埃、细菌、病毒等有害物质的微小颗粒吸附在口唇黏膜上,进食的时候,有害物质就会连同食物一起进入体内;
指甲油含有多种有毒成分,孕妈妈用涂抹了指甲油的手吃东西时,这些有毒的化学物质很容易进入体内,并能通过胎盘和血液进入胎宝宝体内;
很多香水含有麝香,长期使用可能导致不孕或者胎宝宝畸形;
粉饼中含有一定量的铅成分,会通过皮肤的吸收进入胎宝宝体内;
长期使用上述化妆品,有毒有害成分日积月累,会对孕妈妈和胎宝宝的健康造成伤害。
TIPS:祛斑产品小科普
祛斑产品里面可能会含有汞,汞是对人体非常有害的一种重金属物质,它可以在体内蓄积,并通过胎盘、乳汁传递给胎婴儿,造成诸多的不良后果。
所以,建议孕妈妈在孕期不要使用祛斑的护肤品,平时外出可以带遮阳帽、遮阳伞,避免阳光直射皮肤。
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