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许多产妇分娩时都会出现不能自控的排泄情况，其实孕妈也不必感到不好意思，产科的接生医生和护士对于这种事已经是见惯了，知道孕妈们也是很无奈。

但是这种情况也是可以避免的，所以产科的医生一般都会建议临产期的孕妈，饮食除了要吃的健康外，也要尽量避免食用这几类的食物，不然分娩时不仅是尴尬了产妇自己，也会苦了产房的医生们。

一、蛋白含量高的食物

这类的食物的确是可以给孕妈提供很好的能量储备，但是孕妈也要注意食用的量，

产妇如果临产期经常吃一些蛋白含量很高的食物，例如鸡蛋、燕麦等，很容易就会让孕妈肠胃过度胀气，引起腹胀不适影响分娩的进程。

二、粗纤维类食物

例如红薯、芹菜等，粗纤维的食物容易产生更多的粪便，如果孕妈预产期食用了较多的粗纤维食物，那么等正式蓄力分娩的时候，很容易就会导致粪便排跟着孩子一起出来，这不仅会让孕妈自己比较难堪让医生们感到难受，更是会坑到自己的孩子，想想看宝宝出生时居然顶着便便，这得是一个什么样的画面。

三、辛辣气味浓重类的食物

就比如大蒜、韭菜预产期的时候最好要少吃或者是不吃，即使韭菜有下奶的作用，但也不差这几天，如果孕妈忽略了，那可就苦了医生同志们了，想想看，医生正屏气凝神的帮你接生，你一个夹带着韭菜、大蒜气味的臭屁出来，估计医生内心要崩溃了。

孕产期一些注意事项

首先预产期临近的孕妈要早早的准备好待产包，注意吸奶器、宝宝的衣服、奶瓶自己还有宝宝的日用品什么的都要齐全，如果孕妈不太了解要准备什么可以事先向医生询问，避免到时措手不及。

其次，到了这个时期孕妈在饮食上要更加注重健康合理，尽量要做到少量多餐，多吃一些清淡的食物，千万不能因为预产期临近自己不舒服，就不吃了。

最后，最好是孕产期多走动走动，适当的运动对于分娩时是很有用的，也可以尽量减少产期拖后的情况出现，而且适当的走动也可以让孕妈呼吸一下清新的空气缓解预产期的紧张心情。

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