[5个办法让准妈妈高枕无忧]准妈妈的睡眠一直是一个很受关注的话题，但由于怀孕期间各类不适很容易导致准妈妈睡眠质量差，本篇资讯，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈5个办法，能让准妈妈高枕无忧。据调查分析，有78%...+阅读

目前，存在不少观点认为，准妈妈在进入孕中期之后，基本就能高枕无忧了，夫妻之间的性生活、外出旅游等也就无需顾忌了。的确，孕中期胎儿发育逐渐稳定，离分娩尚早，孕妈咪的身体状态更让人放心。

一、相对怀孕初期来说，孕中期更稳定

1、怀孕前3个月：小心翼翼，不公开也没关系

不光是明星富豪，很多普通家庭也存在这样的说法：在宝宝前三个月别让外人知道自己怀孕的事情，原因是担心胎神“小气”。从科学地数字来解释，是因为胎儿在前三个月是处于不稳定阶段，80%的意外也是发生在前3个月。所以，为了避免让亲戚朋友空欢喜一场，所以不如在确定之后再来公布喜讯。

临床数据显示，在受孕成功的准爸妈中，大约只有50%的受精卵能够顺利诞下可爱的婴儿，而其他50%则有可能经历生化妊娠、流产、胎停、胎死等各种情形。当然，这一时期大部分是染色体的问题，根据大自然进程中优胜劣汰的法则，这些不健康的胎儿也根本没必要进行保胎。

2、孕中期(13-28周)：安心当个快乐孕妈咪

经历了前三个月的小心翼翼，准妈咪在进入怀孕第13周之后，基本可以放心了。这时胎盘已经形成，宝宝流产的危险性大大减少，强烈的早孕反应也随之消失，准妈咪的肚子也没有大到令人无法安心睡眠，所以准妈咪的心情也变得开始愉悦起来。

但这一时期，准妈咪同样会出现头晕和头疼，胸部变大、乳胀，腰酸背痛，阴道分泌物增多，皮肤瘙痒，静脉曲张，手脚麻木和水肿，小腿抽筋，腰酸背痛，尿频，便秘和痔疮等症状，准妈咪只要根据医嘱进行安胎即可。

二、孕中期出行别大意

1、小步走防脐带绕颈

有经验的妈妈李女士与大家分享了她的顺产历程，她说自己能够顺产，完全归功于老中医和做医生的同学的提醒。很多人都以为，宝宝已经在腹中稳定下来了，只要不进行剧烈的跳跃就没关系了。

老中医认真地纠正了李女士的看法：孕妈咪在孕中期一定不要迈大步走路，走路不要急，最好能够坚持小步走，这是防止脐带绕颈的有效办法。现在很多孕妈咪在检查中出现胎儿出现脐带绕颈也正是因为走路快、步子大引起的。

2、别让奔跑的孩子碰着

世界上有一种生物叫做“熊孩子”，你永远不知道熊孩子的脑子里在想什么，他下一步想做什么。所以，对于孕中期的准妈咪来说，千万别让熊孩子靠近你。

孕妈咪在参加家庭聚会或者外出散步的时候，陪伴的家人一定要注意身边的小孩子，因为小朋友高兴起来的时候喜欢乱跑，而且还显得特别无辜。如果让奔跑的小孩子撞到肚子，孕妈咪可真的是有苦说不出啦。

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