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孕妇如果没有好好照顾身体，有可能会引发一些健康问题，如妊娠糖尿病、高血压、肥胖等，这些除了会影响准妈妈的健康之外，同时也会对胎儿造成危害，导致流产、早产、低出生体重，或是其他的健康问题。

一、怀孕健康问题对宝宝的影响

1、妊娠期糖尿病

妊娠糖尿病导致后代的并发症有4.9%的宝宝须待在新生儿重症监护病房，32.3%有呼吸系统并发症。这种妊娠生下的宝宝也会增加肥胖、心脏病和2型糖尿病的风险。

2、妊娠期间贫血

母亲贫血对后代的健康也有显著的影响。孕妇贫血会增加6.5%的低出生体重、11.5%早产相关的并发症。贫血会减少传递给胎儿的氧，减缓了胎盘的生长发育，并影响内分泌腺体的功能。

怀孕并发症会引起宝宝的健康问题。

3、妊娠期高血压

妊娠高血压会导致胎盘中的血管收紧，限制胎儿的氧和营养物的可用性。常见的并发症有子宫内生长迟缓、低出生体重、低血糖和低肌张力。

4、怀孕期的肥胖

母亲肥胖会增加怀孕期间肥胖的风险，也会增加你早产、流产，宝宝畸形、肥胖、肠胃疾病和糖尿病的风险。

二、怀孕期间如何避免并发症?

1、摄取健康食物

为了避免各种并发症，你应该要摄取健康的食物，如绿叶蔬菜、鸡蛋、水果、乳制品等，它们可以提供你和宝宝需要的营养。

2、规律运动习惯

运动可以提高你的肌耐力和肌张力，还能增加你的体力、身体的含氧量，这对胎儿的发育很重要。如果胎儿缺乏氧气，可能会导致生长迟缓、营养缺乏的问题。

3、降低压力水平

孕妇压力水平太高也会引起许多的健康问题，导致流产、早产、低出生体重等并发症。因此，你应该要降低你的压力水平，以避免引发问题。

4、获得充足睡眠

怀孕期间很容易失眠，但是缺乏睡眠也可能会引起宝宝的健康问题。因此，你应该要提早1小时上床，延后1小时起床。

5、定期产前检查

产前检查可以知道你和宝宝的健康情况，并且及早发现问题。因此，你应该要定期的接受检查，随时监控你和胎儿的健康状况。

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