[孕妈咪要注意 孕期补血很重要]补血的方法有两种，一种是通过调整膳食结构，增加铁在膳食中的供给量，增加人体对铁的吸收率，这是最常用的一种方法，也就是食补；其次，如果食补的效果不明显，就应采用补充一些药物的方法...+阅读
孕妇喝红豆汤补血吗 孕妇可以适当摄入红豆汤。
怀孕后是可以喝红豆汤的。红豆有利尿，消除水肿、强心、解毒的功效。红豆汤对孕期水肿和维护心脏健康，排出毒素是很有好处的，孕妇可以适量喝红豆汤。
小贴士：妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源.
2
孕妇喝红豆汤的功效与作用
1、养心
从中医的角度看，红豆能够养心的功效，多喝一些红豆汤能够帮助产妇清除心火，让产妇的情绪变得更加平稳、乐观，减少产妇终日闷闷不乐的情况。
2、补血益气
红豆具有保养心血，促进心脏健康的作用，产妇多喝一些红豆汤，对心脏健康是大有好处的。除了能够补血之外，还有补气的作用，多喝红豆汤对气血两虚的产妇来说，是最为适宜的了。
3、健脾胃
红豆具有非常明显的健脾胃功效，产妇们多喝一些红豆汤，大家会发现自己的消化能力增强了，胃口也变好了。这就是红豆发挥了健脾胃的作用，产妇们的脾胃好了，消化和吸收能力都会变好，也会变得更加有食欲。这自然是能够促进产妇和宝宝身体健康的。
4、消除水肿
红豆具有祛湿消肿的效果，因此产妇们多喝一些红豆汤，能够使得产妇们臃肿的身材变得苗条。有些产妇为了达到更好的祛湿效果，会在红豆汤中加入一些薏米，但是薏米是比较寒凉的，不适合产妇饮用，因此大家饮用红豆汤就好了，不要加入薏米一起煮汤。
3
孕妇喝红豆汤的注意事项
1、不要喝太冰的红豆汤
孕妇喝红豆汤时，要注意温度的掌握，最好在温热的时候喝，千万不要喝太冰的红豆汤。
2、汤内不要放太多糖，预防孕期血糖过高
红豆本身就有极强的益气补血作用，如果再加入过多的糖，可能会导致孕期血糖过高，对以后生产造成影响。
3、要注意新鲜卫生，放太久或变质的汤千万不要再食用
怀孕期间，孕妇的饮食卫生是极其重要的。因此，在喝红豆汤的时候，应尽量在新鲜的时候喝，如果搁置太久或者变质，就千万不要食用了。
4、多尿者忌食
孕妇喝红豆汤可以利尿，可消除怀孕晚期的腿肿。但是，如果对于那些本身就多尿的孕妇来说，食用红豆汤反而会对身体造成负担，因此，多尿者在孕期最好不要食用红豆汤。
以下为关联文档：
鲤鱼红豆汤菜品：鲤鱼红豆汤 工艺：煮 口味：原本味 类别：孕妇食谱 水肿调理 主料：鲤鱼250克 赤小豆100克 制作工艺 1. 将鲤鱼去内杂肠及鳞，洗净。 2. 红豆洗净。 3. 鲤鱼和红豆一起入锅煮熟食...
适合孕中晚期的补血食谱孕中、晚期补血食谱 牡蛎油菜 原料 小油菜100克，牡蛎100克，色拉油、盐、姜片、料酒、酱油、蚝油、白糖、湿淀粉各适量。 制作方法 将油菜洗净，切成段，放入加了油和盐的开水中烫...
该不该补血我现在是在哺乳期，生完小孩后有点贫血，小孩现在快三个月了，我有时候觉得头晕，不知道该不该补血，有人说哺乳期吃补品的话，小孩会特别胖，而大人补不了什么．最好是停止哺乳后再补血．如果...
孕妈补血的注意事项◆帮你选择最佳的补血食物 补血效果最好的食物是动物性食物，特别是动物的肝脏、动物的血液、动物的红色肌肉及动物的红色骨髓。这些动物性食物中铁的含量高，并且这种铁以有机...
马蹄野葛菜煲生鱼可催乳补血-食疗 雨已止，暑再现。过了小暑之后，虽然还不时有阵雨，但阻挡不过盛暑的高温，再过3天就是“三伏天”的初伏了。从中医的角度来说，“三伏天”是“冬病夏治”的好时机，在冬天容易患...
孕妇随手可得的补血食物孕妇随手可得的补血食物 许多贫血的孕妇常常不惜代价买高级补品“补”血，但是妇产科专家提醒我们：贫血不是很严重的的孕妇最好食补，生活中有许多随手可得的补血食物哦！ 补血食物...
产后喝点葡萄酒帮助补血利于身材恢复葡萄酒发源于法国，并深为各国人民喜爱。它除了酒精度低、口感好外，还对某些疾病有一定的预防、治疗作用，这也是近年来葡萄酒销量大增的一个主要因素。 在中法庄园从事技术支持...
女人健脾补血吃土豆烧牛肉土豆烧牛肉 配料 牛肉500克，土豆300克。 制法 牛肉，切块，用开水煮沸，洗去浮沫；土豆，去皮，切“缠刀块”。锅中稍放油，待6成热，将牛肉稍煸炒，用黄酒去腥臊，加清汤及土豆，焖30分钟，加酱油、...
红白莲蓉补血补气月饼属于节庆食品，中秋节赏月品月饼，是我国的传统习俗，莲蓉月饼以其口感香滑细腻一直受到人们的喜爱。 莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料，莲子有红莲子和白莲子之分，因此莲蓉也就...
