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孕晚期，很多孕妈都面临着变肿的苦恼，面部、四肢、尤其是双脚肿的那叫一个苦不堪言。就连自己老公的特大号鞋，都挤不下。

为什么会脚肿呢？

孕晚期出现脚肿，属于正常的妊娠反应。由于孕晚期身体的负担加重，支撑体重的脊椎前弯重心改变，加上孕期激素分泌增多，会造成体内钠及水分潴留，多余的水分就会留在体内，下肢血管压力增高后，下肢的组织液堆积，脚部就会出现“可凹性水肿”。

孕期怎么挑选舒适的鞋子

随着妊娠周期的增长，孕妇脚的尺寸就会不断变大，原本舒适的鞋子就穿不进去了，鞋子变的越来越紧，买新鞋子这件事就要提上议程了。作为有经验的孕期“脚肿星人”，来给孕妈分享3种又舒适又好看的鞋子。

1.减震乐福鞋

乐福鞋，属于休闲鞋，易穿易脱没有鞋带，孕妈就不用出门时弯腰系鞋带了。选购乐福鞋时，要买那种鞋底具有减震功能的，鞋底较软，穿上舒适又好搭配衣服。夏天可以选用，编织款乐福鞋，美观又透气，还能晴雨两用，多功能哟。

2.健步鞋

健步鞋的鞋面通常是针织材质的，可随脚型变化不会勒脚，透气性极好，夏天穿不会捂脚。孕妈选购时，可以挑选鞋底柔软的，穿着它散步1小时毫无压力。夏天可以挑选一些亮色，既好看走路又轻便不累脚。

3.蛋卷鞋

蛋卷鞋，最大的特点是柔软舒适。不论是孕期穿还是坐月子时穿，都十分舒服。由于孕期的脚步负重很大，所以选择蛋卷鞋，可以减轻一些负担，毕竟鞋底太软了。蛋卷鞋还十分便携，可以将它塞进待产包里，避免产后穿拖鞋引起脚跟酸痛。

怀孕后，你脚肿了吗？

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