[13类食物吃出孕妈妈的健康孕早期孕期妈咪营养大师]日常饮食中有很多食物看似平常，其实对孕妇具有非常好的保健作用。如果注意摄取这些食物，可以帮助孕妇健康地孕育胎儿。 1.富含VC果蔬——预防先兆子痫 先兆子痫是孕晚期容易发...+阅读
大姨妈消失的第一个月
一点都不想它
因为可能迎来了宝宝
耐心观察一段时间
看看你是否有以下一些症状？
01
大姨妈不来
如果平时月经很规律
停经超过10天以上
就可以考虑用验孕棒测一下啦
如果月经不规律
还可以看看有没有其他症状
02
小腹刺痛、有月经感
差不多在排卵期后的3-4天
小腹有针扎一样的疼痛
会让人误以为姨妈要来的感觉
03
胸部胀痛
刚怀孕的准妈妈
乳房会出现刺痛、膨胀
还有瘙痒感
伴随着荷尔蒙的改变
乳腺的肥大
乳房摸起来会有点像肿块的东西
这些都是做妈妈的必然经历
▼ 对策
可以用热敷、按摩等方式来缓解
如果乳头有凹陷
可以尝试自己多按摩
促进乳腺发育
为以后哺乳做准备
04
阴道分泌物增多
由于雌激素的急剧增加
阴道分泌物会明显增多
内裤经常是湿湿的
很多妈妈会恐慌
觉得自己是不是得了妇科病
其实不用过于担心
如果外阴不发痒
白带无臭味
是不需要过度担忧的
但是如果白带呈现
黄色、有怪味
可以去在妇检的时候
跟医生说明
看是否需要治疗
▼ 对策
注意清洁卫生
内裤勤换
可以多用开水烫
05
反酸、腹胀
孕早期肠胃道蠕动功能减弱
孕妈会觉得吃完东西胀气
或者饱腹感、反酸的感觉
▼ 对策
饮食上要少食多餐
如果胀气严重
可以避免吃豆类、油腻食物
跟着自己的口味选择食物
想吃什么就吃什么也没什么不可
06
恶心、没食欲
几乎99%的孕妈在孕早期
都会觉得恶心反胃
只是临床上
每个孕妈反应的程度不一样
有些孕妈
吃啥啥没味
看啥都不想吃
有些妈妈会出现晨吐
▼ 对策
饮食上要小量多餐
准备一些饼干、话梅
随时吃一点
吃完饭后
卧床休息20～30分钟
许多孕妇早期妊娠反应较严重
恶心呕吐不能进食
医生往往允许服用
少量维生素B6以止吐
07
体温较高
怀孕会使人基础体温升高
很多人会误以为低烧
如果你是备孕阶段
可以在安排功课后
每天记录你的体温
如果你的体温较平常略高
持续了两个星期
你或许就是怀孕了
08
当这些症状在你体内发生时
可以拿出电视剧里常见的验孕棒
用尿液检测一下
记得提前在正规药房买好喔
如果出现两条红杠
那是天赐的礼物
如果只有一条
继续努力吧
但验孕棒并不是100%值得信任
万一出现诈和
岂不空欢喜一场
还是去医院检查保险点
抽血检查孕酮和HCG
黄体酮试验
B型超声波检查
宫颈粘液检查等
这些验孕方法同样能帮你准确验孕哦
确认胎宝宝开始在你的子宫里安家
那你就任重道远了
接下来10个月
做好准备来迎接你的幸福挑战吧
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