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你喜欢吃木瓜吗？很多女性都喜欢吃木瓜这种水果的哦，那么怀孕后还可以吃木瓜吗？产后吃木瓜的5大好处知道吗？

女人是一种敏感动物，怀孕的女人更敏感。一旦知道怀孕后，就开始对自己的穿衣、吃饭、休息都很注意，生怕自己一时疏忽大意给胎儿带来危险。孕妇们尤其对吃的食物更加小心翼翼，今天我们就来推荐一种不适合孕妇吃，但是适合产后吃的水果。

木瓜，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。很多妈妈怀孕前就非常爱吃木瓜，那么怀孕后我们还可以继续吃吗？

孕期还可以继续吃木瓜吗？

能不能吃木瓜不能一概而论，这个要看妈妈体质了。木瓜属于寒性水果，如果孕妈之前就有胃寒的问题，建议不要吃木瓜了。另外木瓜含有一种叫做木瓜苷的物质，这种物质会加剧孕妇子宫收缩。如果是怀孕初期出现子宫收缩很有可能引起流产的危险，所以建议孕妇早期一定不要吃木瓜，生的不可以，熟的也不行。

产后吃木瓜的五大好处

孕妇确实不适合吃木瓜，但是生完孩子后，产妇吃木瓜还是好处不少的。

1、健胃消食

如果妈妈产后遇到了消化不良，食欲不振的问题，可以试试木瓜。木瓜中有一种木瓜蛋白酶，可以促进肠道蠕动，加快食物的消化和吸收。同时这种酶还可以分解我们体内的脂肪，有很好的减肥效果，有利于产后恢复。

2、提高免疫力

产后适量吃一些木瓜，可以提高产妇产后免疫力。木瓜中的木瓜碱可以有效的清楚体内的寄生虫，让我们的身体更健康。木瓜中的营养物质也会通过乳汁进入到宝宝体内，提升宝宝的免疫力。

3、通乳

木瓜新鲜可口，无论是生吃还是炖书后食用都有很好的丰胸效果，可以有效预防母乳喂养引起的乳房下垂。产后妈妈吃木瓜，可以很好的提升母乳分泌量。如果新妈妈正遇到母乳不足的问题，不妨试试木瓜汤。

4、补充营养

颜色鲜艳的水果都含有丰富的营养元素，木瓜也不会例外。木瓜安徽你有多种维生素和碳水化合物以及优质蛋白，产后吃木瓜可以迅速补充体能。

5、缓解肠道痉挛

生完孩子以后，有的妈妈会遇到倡导痉挛的问题，适当吃一点木瓜就可以轻松化解倡导痉挛的痛苦。

通过上面的介绍，相信很多妈妈都知道木瓜的好处，不过妖精妈妈建议产前不要吃木瓜，或者少吃，产后吃木瓜可是好处多多。

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