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林女士怀孕5个月了，以前没怀孕之前还有心思按照菜谱做饭。现在由于低置胎盘，什么家务都不敢做，现在一天三餐都是吃外卖，结果朋友圈不知道谁转载了一个好久之前的新闻“曝光某订餐App旗下的饭店存在卫生安全隐患”。林女士吓得只得去外面的小餐馆填肚子，结果回家刚坐下休息一会儿，就开始上吐下泻，就怕把肚子里的孩子也给拉出来。那么怀孕之后还可以去外面吃饭吗？哪些地方是孕期不适合去的？

一．不要到卫生条件差的饭馆、食堂用餐

怀孕之后准妈妈们最好放弃吃路边摊的小心思，老老实实在家里吃饭。如果偶尔想换下口味或者实在没有时间和精力亲自下厨时，也不要去卫生条件差的小饭店吃饭。这是因为有些小饭店服务态度较差，会影响准妈妈的心情，此外食物以及餐具是否干净卫生是无法保证的，一不小心吃到某种生物，不仅会影响食欲，回家后可能会出现腹痛腹泻的现象。

二．电影院

孕中后期最好不要去电影院凑热闹。如果实在想追大片，尽量不要选择高峰期、人流量大的时候去电影院。选择座位时不要太靠前，由于观影时间一般要一个小时以上，准妈妈可能会频繁上厕所，所以最好坐在靠过道的位置。进出电影院时一定要小心，不要踏空台阶，特别是中途需要外出时要有人陪同。此外这个时期不要选择惊悚片以及让人伤心的悲情片，可以看一些喜剧或者爱情片，比如新海诚的《你的名字》。

三．人多的商场

怀孕之后，爱逛街的准妈妈们就不要再去人多的大商场或者超级市场。我们都有这样的经验，逛商场时很多人都忙着挑东西，和同行者说话，眼睛基本上是忽略周围的人，这种情况下，很容易发生磕碰或者擦撞。准妈妈们行动不便，很容易被周围来来往往的人群挤到，即使没有摔倒，也会被突如其来的意外吓得心跳加速，可能会导致胎动频繁。

此外冬天商场里一般都开放暖气，加上较大的人流量，导致商场里的空气十分浑浊。特别是有些城市的地下商场，长时间停留的话，不仅会增加感染疾病的风险，比如流行性感冒，传染病等，而且可能会出现胸闷，呼吸不顺畅，口干舌燥的现象。

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