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在怀孕期间的女性都是非常脆弱的，尤其是在日常生活中有很多的注意事项，孕妇需要格外的小心和谨慎，相信了解过孕期知识的孕妈妈都知道，在怀孕早期是胎儿生长发育的旺盛时期，在这一阶段非常的关键。由于孕早期孕妇会有不同程度的早孕反应，所以在饮食上很多孕妈妈都非常喜欢吃一些清凉的食物，尤其是在夏季吃薄荷还能提神醒脑，改善口味。那么孕妇在怀孕早期是否可以吃薄荷呢？

怀孕早期可以吃薄荷吗

薄荷不仅可以食用还能作为中草药，是辛凉发汗的解热药，用于治疗感冒、头疼以及皮肤湿疹、皮疹等症状都有明显的效果，适当的食用薄荷可以清新怡神、疏风散热，而且还能增进食欲，帮助肠胃的消化和吸收，具有很高的食用价值。

虽然薄荷的疗效这么好，但是对于怀孕期间的女性应避免食用，薄荷对孕妇和胎儿的健康都会造成不良影响，首先薄荷含有芳香的物质，孕妇食用后会经过皮肤的吸收，从而透过胎盘屏障进入胎儿的体内，从而对胎儿正常的生长发育造成不良的影响。

而且薄荷本身有清新怡神的作用，并不适合于孕期的女性食用，它会使孕妇的神经长期处于亢奋的状态，对孕妇的正常的休息和生活带来影响，甚至还会造成孕妇失眠的现象发生；薄荷同时也属于是性凉的食物，在怀孕早期胚胎还处于发育当中，特别的不稳定，如果孕妇本身的体质就较为虚弱，再加上食用薄荷，那么引起胎儿流产或者畸形的概率会大大的增加，对孕妇和胎儿的健康都极为不利。

此外薄荷还具有抑制乳汁分泌的作用，如果在孕期摄入过多会减少产后乳汁的正常分泌，从而还会影响宝宝正常的生长发育。

孕妇在怀孕早期有很多的注意事项，尤其是在饮食方面一定要注意食物的均衡搭配，尽量多吃一些清淡易消化的食物，以及富含维生素的新鲜蔬菜和水果；同时还要注意谨慎使用药物，以免盲目用药导致胎儿发育畸形的严重后果；对于初产妇来说还要多学习相关的育儿知识，做好充分的身体和心理准备，保持放松的心情，这样才能为胎儿营养造一个良好的生长发育环境。

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