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准妈妈偶尔头晕，不用引起太多的恐慌，但如果你孕期长期头晕，则要引起高度重视了，亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，孕妇头晕，应该根据头晕的不同原因来进行不同的应对，请看下文详细指导。

头晕先找到原因

当准妈妈出现明显头晕时，可以测量一下血压，如果血压比较高，那么首先要想到妊高征;如果血压低于正常，那么低血压可能就是导致头晕的原因;如果血压正常，也不能排除低血压的因素，因为在量血压时，准妈妈可能已经变换了体位，低血压已经缓解了。低血糖导致的头晕比较容易识别，因为通常会伴随着心慌、乏力和出冷汗。鉴别贫血，准妈妈只要检查一下自己的口唇、指甲颜色，如果发白，基本就能确定。

血压变化启动的头晕

由于孕早、中期胎盘形成，分流了一部分血液，与怀孕前相比，准妈妈血压可下降5

15毫米汞柱。血压下降可导致大脑供血不足，因此，准妈妈会出现头晕眼花、眼前发黑，尤其是在卧位或坐位突然变换为站立位时。

妊娠晚期因为子宫增大，向上压迫心脏，向下压迫下腔静脉，使静脉回流受阻，回心血量减少。这种变化会导致准妈妈大脑缺血、缺氧，出现头晕眼花等症状，在仰卧位或半卧位时更为明显，被称为仰卧位低血压综合征。

对于患有妊高征的准妈妈，出现头晕、头痛、眼花、恶心呕吐等症状是个危险信号，准妈妈的病情很有可能发展到了中、重度。

解决方案

治疗妊娠期高血压：如果准妈妈血压很高，要立即去医院，防治发生子痫。如果病情控制不理想，对准妈妈和宝宝都很不利。

变换体位慢一点：当低血压的准妈妈从卧位、蹲位或坐位变为站立位时，动作要缓慢，因为突然站立起来容易造成或加重体位性低血压，引起头晕，严重时会跌倒。

保持特定体位：患有仰卧位低血压综合征的准妈妈在白天，应尽量采取坐位，如果坐的时间长感到劳累时，可改为左侧卧位，或站起来散散步。夜间睡眠时，也要尽可能保持左侧卧位。

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