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女性在怀孕的时候身体都会发生巨大的变化，在孕期也会遇上不同的问题，在怀孕的时候孕妇感到头晕是常见的事情，有的时候孕妈感觉头重脚轻，有时候走路也走不稳，严重的时候还会出现晕厥的情况；

怀孕头晕是怎么回事？在孕期造成孕妇头晕的因素有很多，孕期头晕是一件非常危险的事情，如果一不小心发生晕厥的现象，将很有可能会造成流产的情况发生，因此，在孕期出现头晕的状况需要准妈妈格外小心，孕期需要警惕以下造成头晕的情况。

怀孕头晕是怎么回事

1.早孕反应

早孕反应是每一个孕妇都会出现的情况，由于每个孕妈的身体素质不同，产生妊娠反应的程度也会有差距，有的孕妈早孕反应不是特别的明显，而有的准妈妈却有很严重的早孕反应，孕妇在孕期的时候常常会发生恶心、呕吐、情绪低落等情况，还有的准妈妈在孕期也会出现头晕嗜睡的症状；

面对这样的情况，准妈妈需要放松心情，让自己保持愉悦的心情，可以听听音乐或者看看书，以此来转移自己的注意力，缓解早孕反应；

2.低血糖

在怀孕后孕妈身体的新陈代谢会加快，胰岛素水平比较高，这样的情况下很容易使孕妇产生低血糖的情况，导致孕期出现头晕心悸、全身乏力等现象；

除此之外，不少的孕妇由于到了孕中期的时候孕酮开始增加，导致妊娠反应呕吐严重，这个时候孕妈的食欲将严重下降，身体的血糖供应不足，从而导致出现头晕的情况；

面对这样的状况，孕妇需要及时补充身体的营养物质，注意饮食的均衡摄入，多补充一些蛋白质的食物，孕妈可随身携带一些全麦的饼干，以防止出现低血糖；

3.生理性贫血

当怀孕到了六个星期的时候，孕妇身体中的血容量就开始增多，当到了三十六周的时候会到达高峰期，这时由于血浆增加，孕妈身体中的红细胞也开始增加，血液变得比较稀释，导致生理性贫血的情况；

出现这样的症状的时候，孕妈可以在孕期的时候多吃一些含铁的食物，以此来促进身体的血量，生活中常见的补铁的食物有很多，如动物血、鸡蛋黄、菠菜、黑木耳、海带、动物肝脏、瘦肉、花生等等。

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