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夏天天气慢慢的转热了,又到了吃西瓜的季节了,一想到夏天把西瓜放在冰箱里面冷藏再拿出来吃的时候,别提有多馋了。但是作为孕妈妈这一特殊群体来说,就出现了这样的一个问题:孕妇可以吃西瓜吗?
夏天,吃西瓜可以解渴解暑。怀孕了的孕妈妈们看着家里面的人吃西瓜,自己也会眼馋和嘴馋,所以脑海中会产生无数个问号:孕妇可以吃西瓜吗?针对孕妈妈们这疑问,一起来看下文章中是怎么介绍这个问题的吧。
孕妇可以吃西瓜吗?这些有经验的孕妈妈们有话说
#猪猪侠:可以吃的,但我老公只准我一天吃一块,所以我整个夏天基本都是围着西瓜转。
#小小妹:我怀我二宝的时候,就刚好是夏天,我刚开始也是吃的冰镇西瓜,但是后来拉肚子,也听说对孩子不好,所以我都是吃常温的。
#豆豆的痘痘:我怀孕的时候不敢吃,我怕西瓜中的糖分太高,造成我糖尿病,我是不是太担心了啊。
孕妇可以吃西瓜吗?
孕妇是可以吃西瓜的。孕妇在妊娠期间可以吃些西瓜,补充体内的营养消耗。孕妇孕早期吃西瓜,可以安抚情绪,补充水分,有效止吐。孕晚期吃西瓜,则利尿消肿,利于血压的稳定。特别是预产期在夏季的孕妇,产前吃西瓜可防暑降温。不过西瓜性寒,准妈妈切忌食用过量,否则容易损伤脾胃,特别要注意别吃冰镇西瓜。吃了冰镇的西瓜很容易造成拉肚子,严重的话甚至会导致流产。
孕妇吃西瓜有哪些好处?
1、止吐:孕妇在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。
2、利尿降血压:妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。
3、增加乳汁分泌:孕妇吃西瓜还可以增加乳汁的分泌,为产后宝宝的母乳喂养做准备。
4.西瓜的含水量达94%以上,并且富含有多种维生素和胡萝卜素,此外葡萄糖含量突出,对宝宝有美白肌肤的作用。另外,西瓜中富含的钾元素有利于细胞的稳定,促进胎儿神经系统的正常发育。
孕妇吃西瓜的注意事项有哪些?
1、西瓜虽好,不要贪多。孕妇如果吃过多的西瓜容易引起腹泻,或造成妊娠糖尿病,所以孕妇吃西瓜要适量。
2、不能吃冰西瓜。西瓜属于凉性水果,冰冻后的西瓜凉性更大。而孕妇怀孕期间应尽量避免吃太多的凉性食物,所以不能吃冰西瓜。
3、要选择新鲜、熟透的西瓜。怀孕期间对食物的新鲜度要求较高,所以孕妇吃西瓜时要选择新鲜的、熟透的。这样对孕妇的身体和宝宝的发育都有好处。
温馨提示:
以上就是给孕妈妈们讲解的关于孕妇可以吃西瓜吗的了,希望对孕妈妈们有所帮助。西瓜是属于凉性的,不能多吃。另外要注意在孕期,不能吃寒性的食物,比如螃蟹这些,但是可以吃点海产品,比如虾这些,对胎儿和母体都有好处。
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