[孕妇如何缓解头晕虚弱的症状]对于针对孕妇头晕的状况，准妈妈们最好还是配合医师找出原因，接着再对症下药想办法应对，如此一来才能够做出最完备的改善。一般来说，在临床上最常碰到得头晕状况，大致有以下3种原...+阅读
怀孕初期的妊娠反应有很多，比如：头晕、嗜睡、恶心、呕吐、尿急、尿频、乏力、食欲不佳、腹痛等等。这其中头晕就是比较常见的孕期症状，有一部分孕妇孕期会出现头晕的情况，症状轻微者头重脚轻，走路不稳；症状严重者头晕目眩，重心不稳、眼前发黑甚至突然晕厥的情况。
如果准妈妈头晕的频率比较频繁而且症状比较严重时，一定要即时就医治疗检查，以免对自身和胎儿造成不良影响。那么，孕妇头晕是什么原因？是血压偏低而大脑缺血，还是进食过低而血糖偏低所造成的呢？关于孕妇头晕的那些事情，准妈妈是很有必要了解学习的，头晕并非小事切记小心谨慎。
孕妇头晕是什么原因
孕妇头晕是什么原因？
孕妇头晕，主要是由于脑部供血不足所引起的。
1、血压偏低，大脑缺血，这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。
妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67千帕，这属于生理性。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。
2、进食过少，血糖偏低，这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。
怀孕期间由于妊娠反应――呕吐，所以吃得少。进食少，使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。
3、体位不妥，压迫血管，这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。
该类孕妇的头晕属于仰卧综合症。妊娠的晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧坐时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。
4、孕妇发生贫血，也是引起孕妇头晕的常见原因。
平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状。若病情进一步发展为先兆子痫时，可引起抽搐、昏迷，危及孕妇和胎儿生命。这是孕期最严重的并发症，应及早诊治。
孕妇如何减轻头晕的有效方法：
1、快速缓解
头晕的时候,可以在头上敷热毛巾,能有效缓解。如果伴有眩晕,最好应该立即去看医生。
2、平静心态
首先,不管是在孕前检查,还是孕早期检查的时候,都要有一个平静的心态,了解怀孕、分娩是一个自然的过程,不要紧张。同时要学会放松的小技巧,如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐,对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
孕妇头晕是什么原因
3、饮食清淡
在饮食方面,多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果,不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉,只要注意均衡的营养就可以了。另外,为防止脱水,白天应该多喝水。夜晚保证睡眠。
4、关注血压
孕妈妈可以注意观察血压的变化,血压下降,可能影响大脑的供血,所以孕妈妈会出现头晕、眼花和眼前发黑等脑供血不足的症状。
5、坐卧行走
平常生活中从躺位、蹲位和坐位变换为站立姿势时宜缓慢;避免大脑突然供血不足,不要长时间地站立;锻炼时应和缓,减少过度流汗,洗澡时水温不能过高;为尽量减少影响血液回流,不要穿过紧的衣裤和袜子;头晕发作时应立即坐下或侧卧休息。
小编的话：孕期头晕虽然是比较正常的生理现象，但是如果准妈妈们头晕频率高且症状严重时，一定要格外引起注意，找到引起头晕的原因才是关键所在，孕期里由于胎儿的成长发育，孕妈妈营养供应不足的话，是很容易出现一些健康问题的。所以，健康合理的饮食是很有必要的，除此之外还要多注意休息和合理运动，有的孕妇怀孕期间会出现睡眠不好的问题，这类妈妈可以通过合理运动，饮食调理来进行缓解治疗哦。
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