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怀孕之后的饮食有很多禁忌，有的孕妇想要补充益生菌，就把目标盯在了养乐多身上。养乐多是大家都比较熟悉的一种益生菌饮料，对于饮料孕妇一定是忌口的，但是益生菌饮料却让很多孕妇产生了犹豫，到底孕妇能不能喝养乐多呢？养乐多究竟是好是坏？孕妇喝养乐多有什么影响呢？养乐多究竟该怎么喝才放心呢？针对这些问题，下面给大家分析一下孕妇能喝养乐多吗？

孕妇能喝养乐多吗

养乐多和酸奶不同，养乐多主要成分是益生菌、水和糖，其中对孕妇起到关键性作用的就是益生菌。因为养乐多中的益生菌没有经过发酵，所以功效和活性要比酸奶强得多，孕妇适当的喝养乐多可以补充身体益生菌的摄入，而且还可以促进肠胃消化能力和吸收能力，预防孕妇便秘。养乐多本身酸酸甜甜的味道也可以缓解妊娠呕吐，增进孕妇食欲，均衡营养吸收。

但孕妇只能适当的喝一些养乐多，不能当做日常必需品，也不能频繁喝、顿顿喝、天天喝。因为养乐多中除了益生菌还有很多食品添加成分，像柠檬酸钠、白砂糖、香料、糖精、柠檬酸等等物质，这些都是对孕妇什么没有益处的。少量的摄入可以通过身体代谢排除，但是经常喝就容易引起孕妇高血糖、内分泌紊乱。激素失调，还容易导致胎儿畸形。

什么情况不能喝养乐多

一般养乐多适当的喝是对孕妇没有害处的，反而有很多帮助，但是养乐多依旧不能改掉饮料的本质，很多情况下孕妇是不能喝的。如果孕妇本身血糖比较高或是有孕期糖尿病是不建议喝养乐多的，容易加重病情；而且胃酸严重的孕妇也是不能喝养乐多的，养乐多pH值偏酸性，会刺激胃酸分泌，加剧胃痛；也因为性质偏酸，一般养乐多在空腹情况下也是不建议喝的，尤其是孕妇。

通过上述分析介绍，养乐多虽然益生菌含量丰富，但终究是饮料，孕妇可以适当的喝，不能经常喝，不能对养乐多产生依赖。养乐多对于孕妇有增进胃口、促进消化、预防便秘等多种好处，孕期在没有高血糖和糖尿病的情况下是可以适当补充的，对身体和胎儿都有一定增益。最后提醒一下孕妇，购买养乐多一定要查好保质期，避免食用过期产品；而且在食用时要注意温度，不要从冰箱拿出来就喝，容易刺激肠胃；每天喝1小瓶就可以，不要贪多贪量，反而对身体不好。

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