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预产期就是预计生产的日子，具有十分重要的意义，让产妇知道自己大概什么时候临产，方便做好产前准备，当发生临产的症状时，也能第一时间想到自己是快生了，而不是普通的孕期不适。

预产期只是一个估算值，不代表产妇就一定刚好在预产期那天生产，在预产期前后两周内生产都是正常的。

准妈妈在孕早期建档的时候，医生就会为你估算预产期，就算医生没有给你估算，也可以自己推算，推算预产期的方法很简单，准妈妈赶快学起来吧！

月经规律的情况：通过月经日期推算

最常见的方法是以末次月经第一天为基准进行推算。末次月经在1

3月时月份数字加9;在4

12月时月份数字减3就是预产期的月份。日期则是将末次月经第一天的日期数字加7就可以了。

例如：末次月经第一天是2月10日，那么2加9就是11月份，10加7就是17日，也就是说预产期是11月17日。如果11月20日是末次月经第一天，那么11减3得8，20加7得27，就能算出8月27日为预产期。

（下页：月经不规律的情况）

月经不规律的情况

首先，如果您以往的月经周期都比上一次的月经周期长，那么计算预产期的时候，那么预产期的日数就要加上平均超过的日数，也就是，如果您平日里月经有时候超过3天，有时候是4天，有时候又是5天，那么在计算日期的时候，要加上(3+4+5)/2的天数，也就是4天。

其次，如果您是二胎，还在哺乳期，正常月经还未来，又怀孕，此时的推算方法是：从呕吐开始的日期往前推42天，作为末次月经日期，然后再按一般方法计算就可以了。 如果准妈妈们是在闰年怀孕，孕期中会包含有闰月，那么在计算月份的时候，按照一般算法，而把减三改为减去四就可以。

不管月经规律与否，都能用的方式---B超检查推算

其实最简单的预产期自测方法就是通过B超来算，这个方法准确度高，而且非常简单。它是目前医学上判定预产期最准确的方法。不过也受限于进行超音波检查的医师是否仔细，有没有将检查角度做到最大等。医生在怀孕4

6周时测量孕囊大小，在怀孕7

11周时测量胎儿头部到臀部的距离，即可估算出怀孕周期。

小编的话

如果准妈妈月经周期规律，只要基准自己的末次月经，就能用第一种方法，比较准确地推算出预产期，如果月经不规律，就用第二种方法。但其实准确率最高的还是B超检查来推算预产期，根据胎儿的大小就能推算出预产期。

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