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在怀孕期间，我们的身体就开始出现各种各样的问题，呕吐，吃不下去饭；胸闷，夜里睡不好觉；水肿，鞋子都穿不上·······孕期的不适十载是太多啦，这不，最近就有孕妞出现胃痛了，就是正常人胃痛也受不了，如果孕麻麻出现胃痛，更需要格外的注意哦。

孕期胃痛的常见原因

1.妊娠反应。剧烈的妊娠反应，如呕吐、反酸等也会引发孕麻麻的胃痛的发生。

2.进食食物不当。如果孕麻麻吃的食物太过寒凉或辛辣，也会刺激到胃部，引发胃痛。

3.孕晚期胎儿变大，顶到胃部，引发胃部不适。

4.本身有胃病，孕期加重。

俗话说“胃痛不是病，痛起来要人命”，胃痛真的很是痛苦，今天鸽子就教给孕麻麻们几招，来缓解孕期胃痛。

如何缓解孕期胃痛

1.合理饮食。适当减少饮食量，多吃容易消化的食物，如小米粥、面粥、山药粥等等。很多孕麻麻在孕期会增加很多食物，但是这种做法是不正确的，过多的食物会伤害到我们的脾胃，所以，孕麻麻们要注意饮食定时定量，少食多餐，多吃富含维生素食物，如当季的水果，蔬菜等。

2.注意饭后姿势。孕麻麻尽量不要在饭后立即躺倒，最好能尽量保持直立。

孕期胃痛禁忌食物

1.含淀粉高食物，如面粉、土豆、芋头、山药等等，这些高淀粉的食物会胃酸分泌多，很容易引发胃痛。

2.过于生冷的食物，如性凉的苦瓜、藕、鱼腥草等。尤其是现在天气逐渐变凉，孕麻麻在吃水果的时候要注意哦，尽量天气暖和的中午吃，也可以从热水烫烫吃。

3.过于酸辣食物，如如韭菜、酸辣粉、辣椒、葱蒜等等。

提醒孕麻麻们，如果是轻微的胃痛，可以通过饮食来调节，但是如果是胃痛比较严重，那最好是去医院治疗，不要自己乱吃药哦。

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