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怀孕期间，妊娠纹的出现可会苦恼到所有准妈妈，妊娠纹太丑了，孕期怎么预防它的出现呢？妊娠纹出现有什么征兆吗？

说到妊娠纹，准妈妈们可能快疯了。特别是有些孕妈的妊娠纹特别严重，颜色又深纹路还特别清晰。那一条一条的长短不一，宽窄不同，颜色不同的纹理长在身上可谓是害苦了许多爱美的女性。

妊娠纹出现有什么征兆吗？

遗憾的告诉大家，长妊娠纹是没有征兆的。不过有些女性说自己长妊娠纹时，肚子会痒，不过这没有科学依据，每个女性的体质不同，皮肤状况不同，妊娠纹的生长方式也不同，有些长的少有些甚至不长，怀孕期间长妊娠纹的时间也不同，有些孕早期就开始，有些可能到生产前最后一个星期才开始长，所以都是因人而异的。

孕期如何预防妊娠纹

1、爱美之心谁都有，现在的年轻人即便是怀孕也要求自己美美的，所以在怀孕开始时，就得重视妊娠纹的发生，平时多吃含胶原蛋白的食物，对腹部多按摩，这样可以有效预防妊娠纹。

2、怀孕期间一定要有意识的控制自己的体重，不要让自己太胖了，因为短时间的长胖或变瘦都会有妊娠纹的产生。

3、可以用橄榄油涂抹在容易长胖的地方比如胸部，肚子，大腿等，但是橄榄油真的比较油腻，所以要注意涂抹时不要蹭到衣服或者传单上。

4、可以购买一些专门为孕妇特质的抑制妊娠纹生长的产品，但是一定要坚持使用，这样才能有效的以防妊娠纹的出现。

5、孕期也是需要涂抹身体乳的，因为这样可以防止表皮干燥，增加皮肤的弹性，就会有抑制妊娠纹的生长。

6、多运动，保证皮肤的弹性。

7、如果出现腹部搔痒情况，千万不要用手去挠，你一挠那些妊娠纹就出现了。可以用身体乳来减轻搔痒的症状。

孕期吃什么有效预防妊娠纹

1、西红柿，西红柿含有很多维生素，其中维他命C的含量特别高，所以可以有效缓解妊娠纹的产生。

2、西兰花，它能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤的弹性。

3、海带，含有丰富的矿物质，有效缓解妊娠纹和防止皮肤老化。

4、猕猴桃，含有丰富的维生素C，可以有效的对抗准妈妈们的妊娠纹。

妊娠纹的出现很正常，准妈妈们不要太过在意。只要你一直坚持这些预防方法，相信一定是有好处的，即使你出现了妊娠纹，你的妊娠纹也一定不明显，也一定比那些不注重保养的妊娠纹淡很多。

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