[肝火旺盛吃什么食物好治疗肝火旺盛食疗]您好！肝火旺盛主要是因为饮食不合理，肝气久郁，随之出现口苦、胸闷、乏力、厌食等症状。5种能去肝火的食物： 1、草莓 2、葡萄 3、梨 4、苦菜 5、荸荠5种去肝火的食疗： 1、菊花炖瘦...+阅读

1、平常吃牛排可防止脱发养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发护发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康，有效的防止了脱发的产生。

2、鸡蛋补充多元营养防止脱发鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源，同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力，解决了脱发的烦恼。

3、吃葡萄干防止脱发促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。

4、豆类也是防止脱发的食物补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。

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中医食疗如何养护五脏健康中医很注重食疗，也有五味养五脏的说法，即酸味补肝、咸味补肾、甘味补脾、苦味补心、辛味补肺。时节不同，食物的选择也要不同，下面养生专家就为大家介绍春夏秋冬的饮食要略。 春...

急求一些四季养生食疗方子春季食“莲子木耳羹” 原料：莲子肉30克、白木耳20克。 方法：用水400毫升文火煮烂，放冰糖少许，每日清晨食之，食后稍事活动。 莲子肉善入脾胃之经，能补脾胃之虚。白木耳善入肺胃二经...

春季养生食疗方有哪些春季养生食疗方 1、红枣薏米淮山煮排骨 材料：排骨150g、红枣10g、薏米30g、淮山250g、姜片20g，盐、生抽、 胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。 做法：排骨洗净斩件，以盐、生抽、花生油...

早秋养生食疗方有哪些介绍1、霸王花瘦肉汤 ——清热润肺 霸王花（干）100克、瘦肉500克、南北杏约20克、蜜枣2个。把干霸王花洗净泡开后，与其他材料一起煲一个小时左右。 2、百合沙参汤 ——养阴润肺安神...

适合处暑时节的养生食疗方法有哪些适合处暑时节的养生食疗方法如下： 1、百合莲子汤 配料：干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。 做法：百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，武火...

老人养生可以用哪些食疗方法1. 原料：生黄豆、老陈醋 作法：将适量的生黄豆洗净晾干后浸泡于老陈醋中，在阴凉处密封浸泡两周左右。每早醋豆10粒，豆醋一汤勺，蜂蜜一汤勺，用40毫升的凉开水稀释后空腹服用。 功效：...

春季养生食疗有什么方案(1)养阳补阳 1、主食尽量选择高热量食物，即除米面杂粮外，可适量加入豆类、花生等热量较高的食物。 2、每日保证充足的优质蛋白质摄入，如奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等...

谷雨养生的食疗方法有哪些1、海带银耳羹：海带50克，银耳20克，冰糖适量。将海带洗净切碎，银耳泡发后与海带一起加水用文火煨成稠羹，加冰糖适量。1日内服完，可常服。能疏肝、补脾肾。 2、玉米须大枣黑豆粥：玉米...

养生的各种食疗有哪些1。食疗中药 1）香茹 鲜香菇90克，用植物油适量、食盐少许炒过，加水煮成汤食。可用于胃癌、子宫颈癌。 2）平菇 平菇适量，煎汤、煮食，或研末服。 3）菱实 鲜菱实20-30个，加水适量，小火煎...