[8岁儿童如何提高免疫力]1、给予合理、均衡的饮食，保证充足的营养，是增强免疫的基础。如果出现偏食或少食，均不能保障充分营养素的供给，会影响人体免疫器官的成熟，从而影响免疫力。 2、按计划进行预防免...+阅读

“免疫力”是指人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。免疫力分先天与后天两种。

造成宝宝免疫力低下的原因有以下几个方面：

原因之一：吃得过多。有些父母生怕宝宝吃不饱，总喜欢给宝宝多吃，可是吃得过多就爱生病。尤其是晚上，吃过饭没多久就睡觉，未消化的食物可产生内热，导致胃肠功能失调，抵抗力降低。

原因之二：睡眠过少。科学家们研究发现，人体内有一种名为胞壁酸的物质。科学家们称其为睡眠物质，因为它既能催眠，又可增强人体免疫功能。当人发烧患病时，多多睡觉就会使体内胞壁酸分泌增多，从而使人体的免疫机能增强。有些轻微的感冒，通过多睡觉可减轻或好转。

原因之三：运动过少。冬天天气冷，父母平日很少带宝贝出门，再加上住在高楼大厦，更是懒得下楼。但是宝贝正处在成长期，运动是必不可少的。如果运动量过少。不仅动作的协调能力下降，抵抗寒冷的能力也会降低，因此就会出现稍受点凉就感冒的状况。

原因之四：穿得过多。有些父母认为天气冷，孩子又小，要给他们多加衣服才对。殊不知，这样反而使宝宝易生病。宝贝正处在快速生长期，属于阳性体质，火力大，尤其是男孩子，如果穿得过多，就会导致体内生热，造成中医所说的上火，继而出现感冒。

众所周知，免疫力对宝宝来说是很重要的，没有好的免疫力宝宝将染上病菌。免疫力差的宝宝可以选用宝贝乐益生菌提高免疫力，其效果深受妈妈们的认同。宝贝乐益生菌采用的多种活性益生菌可有效阻止致病菌群的入侵与定居，防止因有害菌的繁殖而引起的儿童痢疾和腹泻，帮助保持健康的胃肠道功能。其中所含的多种维生素和乳酸钙，乳酸锌，能全面提高儿童的抵抗力，促进其生长发育。Obabyl点com

【生活护理】

1、增强体质锻炼，多活动；

2、饮食要均衡，要孩子养成不挑食偏食的良好饮食习惯；

3、天气变冷，要注意避寒保暖，注意居室通风。

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