[美国各类别移民的排期都是怎样的]移民配额是美国移民法规定每年进入的美国移民数量。受配额限制，对要想移民美国的人来说，配额是一个非常重要的考虑因素。任何移民申请，其类别所属的配额没有，即使申请获准，也不能...+阅读

刚来美国那几年，许多中年移民和亲戚朋友们一起聚会，大家最关心的问题是“找到工作了吗？”、“学会开车了吗？”、“准备买房了吗？”、“有没有办医疗保险？”等等。诸如此类的“创业语言”，总是出现在美国移民生活的“初级阶段”里。 随着逐渐适应美国生活，建家立业和入籍买房，他们的“创业语言”也渐渐淡化了，最关心的是“孩子的书读得怎么样了？”、“换好点的车了吗？”“准备到什么地方玩？”、“还玩股票吗？”、“什么时候再回国看看？”等等，属已适应美国生活的大众化语言。

还有一些诸如婚姻、就业和爱好等个人语言，不一而足，但大家最关心的是关于个人生命的话题。许多人在拥有可观的家园之后，才发现自己的健康已付出了沉重的代价，最常见的是体虚发胖高血压。如果你有此状的话，每次参加聚会，一定有好多人问你“怎么又胖了？”、“血压降低了吗？”、“该认真减减肥了！”这类属于关爱身体健康的语言，在生活稳定之后，才发现说得太迟了。

蓦然回首移民路，许多人惊叹：几十年奔波劳累，从大中华国土打拼到美国，又在美国入籍安定生活，所谓“美国梦”，也只不过图个美式小康和自由：有房、有车、有家、有便宜的食品、可以到处玩，还有许许多多的言行自由。但是保险贵、看病贵、物价连年涨，要付房款车款，要养家糊口，手头银根也不宽松。 所以他们不仅很少在家休息和出门旅游，还要打多份工，不这样卯足劲干活家庭生活就成问题。

时间总是花在忙忙碌碌的日常生活里，当然自由的权力也用不多。另一方面前几年美国经济不景气，人人担心会被解雇，一失业就可能陷入生活危机。更不用说恐怖主义的阴影笼罩着原本就不圆的梦境，梦不圆觉也难圆，战战兢兢筑起的家园不知能挺几多春秋？ 为了有限的生存和发展，移民们总是忙啊忙！没完没了的忙！忙到把身体这生命的本钱也花过了头，所以有那么多人因没时间减肥健身，造成身上的脂肪多，赘肉多，健康状况差，即无奈又无法。

而那些高收入的人，每周工作四十小时，家务事请人干，业余时间就休息和运动，劳逸结合得好，要达到身体好和身材棒就不难了。 如果你到减肥俱乐部看看，里面的人大都是达到中产阶级以上的水平。更有在医生的指导下，按医学科学的要求减肥，什么活都不干，专门在家减肥健身，每月花去的费用可能远远超过一个蓝领工的月收入。

所以，减肥健身也要有钱。在美国从来就是越有钱的人身体越好、身材越棒，越穷的人越身虚体胖，我觉得这其中最关键的就是有没有时间安排休息和运动，而不在于吃。在美国只怕营养过剩，不怕营养不足。 有一位朋友告诉我，有一次他们工厂因大维修，老板要他停工半个月，他就在家休息，每天睡足八小时，再运动散步一小时，两星期下来，体重居然减少了六磅，气色红润了，精神也好多了。

可是一上班之后工作紧张，每天只睡五、六个小时，体重又逐渐回升，脸上的黄斑色泽也加深，回到那种走路总是轻飘飘的精神状态。 联想到有的医生说睡眠充足才能消耗体内脂肪的道理，看来在这位朋友的身上得到了验证。他平时每天不论工作再紧张也要坚持一小时的运动或散步，经常拖着疲惫不堪的身体跑得满头大汗，身上的肉却没掉一磅，可能就是因为睡眠不够，运动量再大也无济于事。

看来，人在疲劳的状态下，连觉都没法睡，睡眠重要还是运动重要？还得好好想一想，很少看到医生们谈论这个问题。 没有充足的睡眠，身体健康状况必然每况愈下，每个移民都不例外。 什么时候中年移民们才能每天安安稳稳地睡八小时，以此来保证身体健康的需要呢？ 有必要举出一些例子对比一般美国人和华裔移民睡觉的作息时间。

美国人一般每天上班时间大都八、九个小时，加上开车或乘公车两、三个小时，从出门到回家要十二个小时。另外十二小时大约是这样安排的：早上上班前要准备一小时至一个半小时，用于洗澡、化妆、早点；下班回家要用两、三个小时洗澡、做晚餐、看报、看电视新闻、上网和看一大堆有用的或是无用的信。 如果你想睡觉的话，正好有八小时让你睡。

但可能会有一大堆事让你做：接电话或是打电话、临时要出去买点东西。七扣八除，每天也只剩下约七小时睡眠了。 如果你的孩子还小，每天早晚还要自己接送上学或是花钱顾人接送，即使白天请了保姆，夜里你也被孩子烦个够，今天牙疼明天撒尿在床，把你耗得精疲力竭。 还有许多家务活要做，这只是其中一例。 所以，美国上班族每天要睡八小时安稳觉就不易，更不用说移民。

中年华裔移民与一般美国人比之，业余时间更忙。 第一，不喜欢吃西餐，每天要多花一两个小时做中饭。 第二，经常要抽时间学习英语，上英文夜校或阅读英文信件。 例如，美国的信特多，经常是一天就要看一堆英文信件，看不懂就要查字典，生怕把重要的信扔了，一天花一两个小时是常事。 第三，每天晚饭后都有好几个无聊的商业电话骚扰你，最常见的是要你买电话卡或信用卡等。

还有人从电话簿上专挑那些华裔姓名家的号码打，让你洗澡大便都不得安宁，你接电话时出于同胞情意，常常是按住内心的烦躁礼貌回答，放下电话后心中的火...

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