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宝宝7个月吃什么补钙

01月01日 编辑 39baobao.com

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要要补钙,先看缺钙能盲目给宝宝补钙更能忽略面需要补钙前提缺才能补且缺少补少缺钙固影响孩发育量补钙同严重 补钙要看龄问岁两岁宝宝补钙 补钙应食补主 于六月内婴说母乳适合发育食品每100g乳汁含34mg钙六月内婴完全母乳喂养需要特别补钙前提母亲要摄入足够钙否则母乳钙含量较低导致婴钙摄入足 六月宝宝则要保证丰富均衡营养及添加辅助食品特别奶制品、豆制品、鱼肉供给才能满足钙需要补钙目补充食物供给或摄入足部并能益善体所需钙营养全部或部食物获所补钙应食补主食物钙供给、摄入足或体内钙丢失或发现钙缺乏等其情况才需补充钙剂婴幼 肠胃柔嫩、功能较弱胃酸泌量少由普通钙制剂碱性太需消耗量胃酸才能溶解所婴补钙乳钙乳钙容易溶解极易宝宝吸收 服钙片应适量口服鱼肝油等维素D制剂或者让孩晒太阳否则吃再钙片孩照缺钙 宝宝缺钙症状: 1.虽室温高宝宝仍容易汗尤其入睡部汗使宝宝颅断摩擦枕久颅见枕秃圈 2.宝宝精神烦躁周围环境兴趣性变往泼 3.夜间突惊醒啼哭止 4.牙齿缓慢 缺钙表现 于缺钙较轻宝宝通食补式提升体内钙含量平吃鱼虾、海带、排骨汤等富含钙质食物同事吃富含维素D食物猪肝、羊肝、牛肝促进钙吸收 于严重缺钙宝宝应该医指导进行治疗盲目给宝宝补充钙剂或维素D 推荐几款含钙高食谱案: 1.山药芝麻泥 适宜范围:5月宝宝 原料:新鲜山药50克黑芝麻(炒熟)50克 制作: 1).山药削皮切块放干净碗放锅蒸熟 2).蒸山药用勺捣泥 3).黑芝麻放研磨器研粉 4).黑芝麻粉加山药泥搅拌均匀即 营养提示:芝麻含丰富钙质山药则促进钙质吸收作用二者相加缺钙宝宝理想美食定要现做现吃芝麻捣碎容易氧化降低补钙效

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