[春分养生吃什么食物比较好](1)红枣等养脾甜食 我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气 过盛而损害脾...+阅读

中医认为，“脾主长夏”、“暑必加湿”，脾虚者夏季养生，宜坚持益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的清补原则，采取饮食调养的科学方法，选用香甜可口、易于消化、补而不腻的食品。 夏季，对于老年人的食补，宜选用莲子汤、荷叶粥、绿豆粥、豆浆粥、玉米糊等，这些食品具有消渴生津、清热解暑的作用。对患有高血压、高脂血症的老年人，还可用海蜇、荸荠等量，洗净后，加冰糖适量，煮成“雪羹饮”，每日分3次服用。如果伴有消化不良、慢性腹泻，可以用鲜白扁豆100克，大米50克，加水适量，煮粥食用，同样会收到食疗之效。 以上是我从《四季养生保健宜忌》中读到，不过现在秋天啦，饮食上得注意“少辛多酸”喽 另外，知无不言吧，觉得《黄帝内经》《中华传统文化与养生》中有些篇章对您也许会有帮助的~~祝健康、有神采

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谁知道冬季养生短信1、冬季养生有六宜：一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，六宜太阳常常晒 2、身体着凉，会造成嗓子发痒和不舒服，可用切开苹果和醋兑入开水...

冬天到了发给客户的养生小知识有什么1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。 2、保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，...

冬季养生小常识大全众所周知，冬季的气候特点为“寒”。传统医学认为，寒为阴邪，人体受外界影响，阴气也相应增加，伤及人体的阳气。此时人体为抵御严寒，需要储存更多的能量和营养物质，因此冬季到来时，营养...

冬季养生小知识现在已经进入冬季了，大家都知道冬季是进补的好时节，那么冬季吃什么进补呢？冬季饮食的重点是暖胃御寒，无论是蔬菜、水果、坚果、肉类、茶等都要适当多吃。具体冬季吃什么养生呢？为...

夏季有什么养生食补夏季饮食以温为宜，早晚喝点粥汤既能生津止渴、清凉解暑又能补养身体，夏季进补以清补、健脾、祛暑、化湿为原则，一般以清淡的滋补食品为主，如老鸭炖冬瓜是夏季食补之佳品，另外瘦肉...

夏天有哪些养生食补中国养生家一直十分讲究夏季进补，自古便有＂补在三伏＂之说 。伏天从7月下旬开始，至8月中旬，是一年中最热的时节。此时暑气蒸腾，酷热灼身，按中医的说法，暑邪易伤津耗气，由于出汗过多，导...

夏季有那些养生食补夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱，更需要养生。在夏季的饮食应该以清淡为主，再要多食杂粮以寒其体；冷食瓜果当适可而止。夏季如何饮食养生？夏季有哪些养生食谱？一、适当食用苦味...

夏季有哪些养生食补气候炎热，病菌繁殖生长快： 1、最佳调味品——食醋 f 酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌...

夏天有甚么养生食补夏季养生食谱有： 1、炝拌什锦： 【配料】豆腐1块，嫩豆角50克，西红柿50克，木耳15克，香油、植物油、精盐、味精葱末各适量。 【做法】将豆腐、豆角、西红柿、木耳均切成丁。锅内加水...