[夏季养生知识：北方润燥南方清热]夏季养生知识：北方润燥南方清热夏季养生是一门学问，因南北方的地区差异，北方和南方对于夏季养生的侧重点也不一样。北方和南方如何进行夏季养生呢?营养专家解答：夏季养生要做到...+阅读

清肺当属木耳，富含维生素A及C的食物有清肺作用：

如胡萝卜、葡萄、百合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、芦笋、罗汉果、枇把、梨、木耳、豆浆、蜂蜜等等，多吃点、长期吃肯定有效果。另外应该多补充维生素C，维生素B2。

多吃柑橘，草莓，猕猴桃，柠檬，番茄，辣椒，胡萝卜，蛋黄，动物肝脏，香菇，瘦肉，新鲜蔬菜等，都可以补充上述维生素，起到辅助效果。

调治好肺脏功能才是养生保健的最关键之所在。肺脏是人体重要的脏器，五脏六腑、四肢百骸赖其气以养。肺脏功能的强弱盛衰，直接影响人的大脑神经系统、运动系统、呼吸系统、循环系统、泌尿系统、生殖系统的新陈代谢。

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