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游泳，吃冰淇淋，，

过暑假，去旅游，多去锻炼，，

又可以睡睡觉.

要注意饮食，清淡最重要，切忌油腻和暴饮暴食！

对皮肤和体重都有影响，，

再者容易对胃和内脏造成负担，，

从而引起很多疾病.

防暑当然也很重要，，

一定要多多喝水，，但别吃太多冰的东西！

另外，，

可以多做做身体的伸展，，

傍晚出去散步，，

对身体很好，，

对心情也是很有帮助的.

在最后的一个月中要开心的度过。。。

祝朋友暑假快乐~ ℡YiNgゞ

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