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Lesson8 おじぎのマナー

相手に敬意を表すおじぎ。きちんとおじぎをすることで、良い印象を与えることができます。

おじぎには2種類あります。「立礼」と「座礼」です。

1 立礼

頭から腰までまっすぐに伸ばして、腰から折り曲げるようにします。猫背にならないように注意して下さい。また、相手よりも先に頭を上げると、失礼に当たります。ゆっくり上体を起こすなど、うまくタイミングを合わるようにしましょう。立礼には「会釈」「中礼」「敬礼」の3種類があります。状況や相手に合わせて、使い分けるようにして下さい。

·会釈

同僚や親しい人とすれ違ったときなどに行います。上体を傾ける角度は15度程。視線は自分自身の足元から1.5メートル程のところへ向けましょう。

·中礼

自分よりも立場が上の人に対して行う挨拶です。上体を傾ける角度は30度程。視線は自分自身の足元から50～60センチ程のところへ向けます。

·敬礼

も丁寧な挨拶です。十分に感謝やお詫びの気持ちを伝えたいときに使いましょう。上体を傾ける角度は45～60度程。向ける視線は自分自身の足元です。

2 座礼

料亭などでは、座礼が正式な挨拶となります。まずは座布団の右側に座ります。座布団の上で挨拶をしてはいけません。その後、膝の前に指をつき（女性の場合、左右の人さし指をくっつけます。男性の場合、左右の間隔をこぶし分あけます）、上体を30度程傾けます。座布団に座るのは挨拶が終わってからです。

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