[初春吃什么蔬菜更给力呢]前言：在我们的一天中，有三段时间是吃饭的时间，可见吃在我们的生活之中占有的位置是非常重要的，那么在这初春时节我们如何才能吃的更加健康，更加营养呢？以下就一起来看下吧！ 一寸黄...+阅读

水果沙拉的做法. 原料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。 制作方法： 首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。 然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上。 水果沙拉就做好啦

接下来就是蔬菜沙拉：

蔬菜沙拉A：把圆白菜、紫色甘蓝、洋葱、黄瓜、青椒洗干净，沥干水分，切成细丝，放入沙拉酱拌匀即可。肯定有人会问，“就这样做出一道菜，能有多少营养？”科学上指出新鲜蔬菜含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，可以完全弥补白领一族所缺乏的营养成分，但是，沙拉酱的热量较高，怕胖的女士可要少吃哦。

蔬菜沙拉B：将圣女果、胡萝卜、白萝卜、生菜洗净，沥干水分，将萝卜切成滚倒块，用盐、糖、醋、胡椒、橄榄油制成调味料，加入蔬菜中拌匀即可。这种“拌”法，又叫做“清拌”。将热量很高的沙拉酱改为低热量的调味汁，补充营养的同时，也不会令娇好的身材变形。爱美的女性一定要来尝试一吧哦！

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那种蔬菜皮是不可吃的呢前言：众所周知，许多的瓜果蔬菜营养都在皮中，例如茄子等，但是有些蔬菜却不可以带着皮吃，以下就让我们来详细的了解下吧，希望家长们遇到以上的几种蔬菜时记得消皮噢，以确保自己的健康...

给孩子吃蔬菜需要家长注意的事项前言：家长们一直认为孩子应该多吃一些蔬菜对孩子的身体健康有帮助，但是家长要怎么吃，什么时候吃。还有需要哪些需要注意的内容，家长可以通过下面的内容来详细的了解一下这些方法...

各种各样的蔬菜活动内容：认识各种蔬菜地点：幼儿园 一,设计思路 幼儿正处在长身体的时候，对蔬菜中的维生素摄入是非常重要的，但是我发现小班有几名孩子还挑食的现象，偶尔不吃 绿色蔬菜 ，甚至光吃...

蔬菜王国导读：本次活动的重点是激发幼儿喜欢吃蔬菜的情感和意识。根据幼儿身心发展和学习特点，我通过引导幼儿看动画、玩游戏、做蔬菜沙拉等一系列活动使幼儿能够主动参与，积极体验和感...

我的蔬菜宝宝1 主题名称 1 蔬菜宝宝 1 课题名称 1 我的蔬菜宝宝 1 活动 目标 1 1、引导幼儿认识几种常见蔬菜。 2、愿意吃各种蔬菜，养成不挑食的好习惯。 1 活动 准备 1 1、幼儿园食堂里...

这种天气吃些什么蔬菜对身体有益多吃瓜类： 夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众...

这个天气适合吃什么蔬菜秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言...

这个季节最适合吃什么蔬菜？？以下是我转来的，虽然蔬菜的种类不多，但还蛮适合在这个季节吃。。。 九月份，天气慢慢转凉，很快秋天就要到来，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津...

儿童吃什么蔬菜最好五种食物，养出健康小宝宝！ 蔬菜：通利肠胃促吸收 消化系统是否良好是影响孩子能否较好地吸收营养、健康发育的关键，多吃蔬菜有利于帮助消化。如《饮膳正要*卷三之菜品》中白菜“...