[法国大餐特辑3]Soupe froide de courgettes à la menthe西葫芦薄荷凉羹tableNombre de personnes : 2Au marché2 petites courgettes bien fermes 2个结实的小西葫芦1 yaourt natu...+阅读
天下没有免费的午餐，但却有免费的光：日光，月光，当然还有要收些电费的灯光……可惜，因为它们不收费或相对来说比较便宜，我们往往会忽略其中的价值感。
这期的《自然光、人造光，缺一不可》，历数了光的太多好处：光使我们身体健康、精神充沛。对于孩子来说，意义更大。光能合成维生素D，而维生素D对于孩子的骨骼发育不可缺少；光还能预防龋齿，促进身体免疫系统的良好运作。另外，光不仅对孩子的健康和生长发育有帮助，对孩子的心理也有影响，因为阳光还能作用于5-羟色胺的分泌，5-羟色胺是一种主管情绪、悲伤或欢乐的物质。
同时，对日光结构的研究表明，天然光线提供的光谱比人工光线更加全面，尤其是紫外线和红外线，而且天然光线更接近我们的生理需要：变化更多，更加细腻，可以在某个时刻让我们兴奋，而在另外的时刻让我们安静。因此，我们的视网膜和大脑能够完全接受自然光线。
宝宝平时有各种不适的时候，我们第一想到的可能是他哪不舒服了，要不要去医院，吃点什么药……如果按照一句古老的谚语“太阳光晒不到的地方，医生到”的说法，也许是宝宝享受阳光的恩赐太少了吧。
太阳每天照常升起，从不爽约；因为各种理由爽约的常常是我们自己。想一想，现在你和孩子能够享受免费的阳光大餐的时间是不是越来越少了？那就从今天定个计划，每天增加半小时，与自然光亲密接触，给我们的健康加分。
在这期杂志上，和“免费”相对应的是各种各样收费的亲子班。1小时从几十元到上百元不等。既然是一种商品，就一定会有自己的卖点；而买不买，父母们则各有各的考虑。
只要做了父母，就一定会这些声音传入你的耳朵:“早教能够教出天才。”“潜能开发越早越好。”“终其一生，大多数人只使用了大脑的3%～4%，所以潜能开发的空间很大。”“错过关键期就再也学不会了。”“0～6岁孩子最适合开发右脑。”……哪一个都能让你坐不住，甚至撼动你的养育自信，无意中淡化自然赋予生命的力量。
一个免费，一个付费；一个自然，一个人工。二者并非绝然对立。重要的还是你自己的判断力。
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