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胎心是主观意识上判断宝宝是否正常的一种反馈，很多时候妈妈都会监测胎心，以此来判断宝宝的发育情况。很多妈妈在家中监测胎心或是感觉过快或是感觉过慢，便去医院检查，果不其然胎心不正常，这时候很多准妈妈都忧心忡忡，担心宝宝身体健康的恢复。其实胎心短暂异常是没有大碍的，但是如果胎心长期不正常，那宝宝将面临性命之忧；那胎心不正常怎么办呢？

胎心不正常怎么办

1.放松心态

宝宝胎心不正常本就体弱，妈妈应该尽量减少情绪波动，避免反复的紧张。准妈妈一紧张就会改变身体的内分泌和激素水平，将宝宝现有的生存环境推向更危险的程度；所以说虽然宝宝胎心不正常，但是准妈妈一定要放松心态，给宝宝提供一个安稳的生活环境。

2.卧床静养

宝宝胎心不正常，妈妈最好卧床静养，因为这个时候大幅度的运动和体能消耗都会损耗母体的精力和营养，这无异于是在和胎儿做竞争。所以说如果宝宝胎心不正常，最好保持静养，一来可以给宝宝提供一个安稳的环境，再者可以将养分全力供给胎儿，让胎儿尽快恢复健康。

3.补充羊水

羊水减少是导致宝宝胎心不正常的直接原因，羊水包裹着宝宝，宝宝从中获取营养和氧气，如果准妈妈羊水减少，那么宝宝自然是发育缓慢、胎心不正常。妈妈可以在日常饮食中多吃蛋白质高的食物，可以快速增加羊水，并且还可以给宝宝提供养分。

4.及时监测

在宝宝胎心不正常的阶段，妈妈不要盲目的修身养气，在调理过程中也要注意经常检测胎心。如果胎心出现好转的趋势，那就再接再厉；如果胎心没有好转，最好尽快就医检查或是住院保胎，必要的时候要提前剖腹产或是终止妊娠。

因为像平时妈妈开心、紧张情绪变化或是睡得不好、感冒发烧都会导致宝宝胎心出现短暂的不正常。一般宝宝正常的胎心在120-160次/分钟，是起伏变化的；如果胎儿胎心常常低于120次或是高于160次，甚至变化浮动不大都是不正常的表现，胎儿很可能停育或是缺氧，妈妈要及时去医院检查清楚原因。宝宝胎心不正常后也不要过于紧张，反而会造成胎儿窘迫；妈妈应当遵循上述方法安心养胎，尽量通过自然的方法让胎儿恢复如常，顺利妊娠分娩。

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