[如何才能让自己更强壮]做俯卧撑（把脚垫高，让身体呈45度，做的时候以慢、到位为标准）或者面向前方，双手后撑在椅子或沙发上，双脚平放在椅子上做臂弯伸；用哑铃进行卧推（一定要重的，要不就用杠铃）都可以有效地练...+阅读

活在当下和珍惜时间似乎不是一个意思。 时间不断流失，无法储存，所以，要珍惜时间，只有扩大单位时间的对你人生的意义。 你有理想吗，你有人生目标吗？如果有的话，那么，利用好你的每一分钟去为这个理想，这个目标努力。那就是珍惜时间。——不过要记得，良好的休息，也是珍惜时间的一种方式。 如果你没有理想，没有人生目标，那么，你的时间珍惜了有什么用呢？时间的长度并不会改变，改变的只有时间的宽度。如果你没有宽度需要增加的，那就不要去浪费时间，好好地快乐地消耗时光吧，这也是珍惜时间的方式。 至于活在当下，首先你要学会去感受。 人类的大部分时间都为了将来而努力，根本不在意当下拥有的。一旦到了将来，又有新的将来，人的眼睛从来都是看着前方，没有看过当下。

你想活在当下吗？ 那需要你去感受：谁活在当下？是你吗？你在哪里？在这一瞬间，你的感受如何？你能感觉到空气的流动吗？你能感觉到你自己的心情的微妙变化吗？当你开心的时候，是什么在开心，是哪里在开心？还是你仅仅在脑海里浮现出开心两个字？ 如果这些你都不知道的话，你离活在当下还远的很。

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活在当下用英语怎么说live in the present live有活着的意思，present是当下的意思，用介词 in 连接。具体如下： live的基本意思是“居住，住”，引申可作“活，生存”、“以某种方式生活”、“继续存在，留存...

活在当下翻译成英文Live in the present. 一、live 英 [lɪv] 美 [lɪv] vi.居住；生存；生活，过活；在生活中得到享受 vt.经历；度过 adj.活着的；生动的，有精神的；精力充沛的；现场直播的 adv.在（表演）现场，实...

如何真正做到活在当下当下，就是现在、当前、这里。活在当前、活在现在、活在这里。因为您拥有的只有现在。 有个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中...

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如何才能让自己活的更精采只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情， 和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。 愿望实现了，应该是快乐的。 一个人在田里劳动，满头大汗， 可是他觉得很快乐，他就是快乐的； 另一个...

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如何才能让自己成为天才如何才能让自己成为天才，怎样能成为天才：理解天才可可从以下几方面来参考，与人才成就不能混淆： 1、先天具有某种才能便可称之为天才，可以是多重及综合的。 2、某项才能达到了很少...