三九宝宝网宝宝百科宝宝知识

吃什么东西补精

06月02日 编辑 39baobao.com

[男人吃什么水果补精]荔枝——荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素 B 1、维生素 C及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生...+阅读

1、精氨酸:提高精子活动能力 富含精氨酸的有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

2、锌:增强精子活力 锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,多食富含锌的食物,其中先应该选择康爸爸。还有如牡蛎、虾、蛤、动物肝、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。

牡蛎肉中锌含量居众物之冠,注重摄入有助于精子的核酸及蛋白质代谢,并能提高性能力。但是,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。

3、钙元素:提高精子运动力 要是男性缺钙,会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的食物,如牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、稣鱼、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

4、果糖:精囊中所含果糖 要是精液中果糖含量低,轻易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、葡萄、菠萝、苹果、甜橙中含量尤丰。历代中医推荐益精、壮阳、填精之品,如河虾、雀肉、牛肉、鱼鳔、狗肉、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。...

以下为关联文档:

男人吃什么水果补精最快蛋类: 蛋类是精子最好的还原剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什么什么”。 果仁类: 果仁能够存进男性性激素的分泌,...

男人吃什么东西补精最快食补是最好的,你可以多吃以下食品: 1.韭菜:韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称"起阳草",既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。 2.鲑鱼:含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。...

男人吃什么补精最快速食补是最好的,你可以多吃以下食品: 1.韭菜:韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称"起阳草",既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。 2.鲑鱼:含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。...

什么食物能补精更适合男人吃的虾:虾味道鲜美,补益和药用作用,都较高的壮阳食物。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有...

经期什么东西不能吃哪些东西属凉性热性凉性水果介绍 中医所称的热性水果,指的是热量高、糖分高的水果。如:大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果。 凉性水果:西瓜、...

贫血不能吃什么东西可吃什么东西贫血是癌症患者常见并发症,不仅会使全身各系统功能下降,还会影响到治疗效果。因此,这类患者治疗前要先进行一段时间饮食调理,在此期间不能喝茶水、不能喝牛奶、不能吃大蒜……总...

脑积水需要吃什么东西?脑积水需要吃什么东西注意什么食物一、补充足量脂肪不饱和脂肪酸是脑细胞构成的主要原料,脑重的50%~60%是脂肪(不饱和脂肪酸)。因此,向脑提供质量优良、丰富的脂肪,可促进脑细胞发育和神经纤维鞘的形成,并保证它们...

男人吃什么东西补精壮阳男人吃什么东西补精壮阳,男人吃什么食物补身体:男人吃什么食物补精子最快 1蛋白质与精氨酸 对于男人吃什么补精子的问题,含有优质蛋白的食物是必不可少的,因为它是形成精液的主...

吃油腻东西后吃什么吃油腻东西后吃什么,吃了油炸食品再吃什么能助于油脂的排出:不要吃太多 对消化不好 容易胖。吃油腻食物会使体内血脂增高,增加胆汁分泌,因而导致胆汁中的胆固醇呈高饱和状态而易...

推荐阅读
图文推荐