[考研英语考什么详细点]下面是考研英语的提醒记分值分布,具体的考试内容不好说,你可以去看看每年的考试大纲,上面说的很详细的。第一部分 英语知识运用 该部分不仅考查考生对不同语境中规范的语言要素...+阅读
产后宜吃的六种食物 炖汤类 猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了。 但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少,就应早些喝点肉汤,以促使下乳,反之就迟些喝肉汤,以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。 肉汤过浓,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,往往引起新生儿腹泻,因此,产妇喝肉汤不要过浓。可以喝些有营养的荤汤和素汤,如蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤、米汤等,以满足母婴对各种营养素的需要。 红糖、红枣、红小豆等红色食品 富含铁、钙等,对血色素的提高有利,帮助产妇补血、去寒。
鸡蛋 蛋白质、氨基酸、矿物质含量高,消化吸收率高。 小米粥 富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮,有很好的补养效果。 鱼 营养丰富,味道鲜美,蛋白质含量高。鲫鱼和鲤鱼清炖是很好的催奶食品。 芝麻 富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分,滋补身体,非常适合产妇的营养要求。 蔬菜水果 含有丰富的维生素C和各种矿物质,有助于消化和排泄,增进食欲。但不要吃得过多或太凉
有什么催奶的良方
乳汁分泌不足,也称缺乳,为产后常见现象。乳汁的形成和分泌受许多因素的影响,如营养的供给,乳房的发育,婴儿是否按时吸吮乳头,生乳素的分泌及神经体液因素对生乳素的调节,精神因素,健康状况等,其中任何一个因素发生异常,均可导致乳汁分泌减少或缺乳。因其形成的原因复杂,治疗起来也比较困难,总的来说应从以下几方面处理:
1、一般治疗。注意休息,保持生活的规律性,保证充足的睡眠、精神愉快,防止过度劳累,积极治疗各种慢性疾病。
2、加强营养。乳量的多少,与产妇的营养有直接关系,产后应给高蛋白、高热量、高维生素饮食,多吃新鲜蔬菜水果,尤其应注意增加鸡汤、鱼汤、肉汤等高汤类饮食。
3、定时哺乳。产后早期哺乳,以刺激乳汁的早期分泌,以后每隔3~4小时喂奶一次,每次约15~20分钟,两侧乳房交替进行,尽量使乳房排空,以保持乳房的最大分泌量。
4、药物治疗。可服用甲状腺素30毫克,每天3次,连眼3—5天,或服妈妈多、催乳灵等,兼服多种维生素。也可服中药治疗如:王不留行9克,穿山甲12克,漏芦9克,木通9克,当归9克,炙黄芪15克,党参20克,丹参15克。每日一剂水煎服。另外,针灸合谷、少泽、是三里等穴位,也有一定疗效。
以下为关联文档:
平时多吃点什么身体会强壮最好详细点呵呵,吃可以胖,至于会强壮,我可不能同意哦,呵呵,首先你要知道肌肉生长原理 肌肉增长的一个因素是肌肉再受到大重量刺激后,超量恢复的过程,结果是肌纤维的横截面积增大。横截面积增...
画人物速写的步骤讲详细点最好有详细的步骤图1.首先去感受人物给你的感觉,动态是怎么个造型 怎么扭的。身材是高还是矮,身材是胖是瘦。 2.用三横一竖的方法确定大的动态。三横:肩线、胯线、双脚的线。一竖:上身扭曲方向和腿...
什么是白领解释的详细点白领首先是在国外有这个定义的,然后慢慢地国内也有了白领这个概念。白领就是一般的办公室成员,所谓的白领,多半都是在办公室工作的,从事脑力劳动的人。办公室工作中的白领也是有...
什么是资本市场详细点易懂点资本市场(英文:capital market,亦称“长期金融市场”)、“长期资金市场”。期限在一年以上各种资金借贷和证券交易的场所。 资本市场是政府、企业、个人筹措长期资金的市场,包括...
大学绩点有什么用怎么算大学绩点详细介绍绩点就是用课程的学分加权之后的学习成绩,平均绩点能够综合反映一个学生总体的学习水平。平均学分绩点是以学分与绩点作为衡量学生学习的量与质的计算单位,以取得一定的学分和...
2014年夏季夏季征兵有什么要求详细点谢谢一般要求都不变的 按照《国防部征兵办公室〈关于做好2014年征兵准备工作的通知〉》要求,现将征兵工作大体时间安排和政策规定宣传如下: 一、征兵工作时间大体安排 1、报名时间...
还是有什么可行的秘方治咳嗽 一、[配方]秋梨、白藕各500克。 [制法]将梨洗净,去皮去核切碎,白藕洗净,去节切碎,分别以纱布绞汁,再将两汁混匀即 成, 随时饮用。 [服法]每日1剂,分3-4次服用,连服5-7日。 二...
有哪些是生活必需品求回答详细点你就看看你平时常用的,必不可少的。基本满足人们生活需求的商品,其范围为衣、食、住、行,可以分几类,随时要消耗掉的,柴米油盐酱醋茶、卫生、日用等,可以长期保有的,衣物、家具等,可...
魔方的复原法有图解详细点啦魔方的复原法有图解详细点啦,将数字1 2 3 4 5 6排成一列记第一个数为a1i 1 2 6若a1不等于:三阶魔方一共有二十六块,分为三个部分。六个中心块,这是不动的。八只角和十二条棱。...