[夏天睡觉空调开多少度合适夏天晚上开空调睡觉的注意]从舒适度的研究上来说；人体最适宜的环境温度是27度C，还有人体可承受的热冲击温差约5度C（意思是在不同的两个环境温度间进出，例如室内外之间），所以家里空调机最适当的设定温度在26~...+阅读
夏天炎热时使用空调，不同人对冷气不适症有不同反应，最常见的是下肢酸痛无力、头痛头昏、头胀头重、疲劳失眠、恶心便秘、口干鼻痒、注意力不集中、血压升高、心跳加快、白血球减少、关节炎、咽喉炎、容易患伤风感冒等。这可以称为“空调症候群”。 你可以把空调的设定温度稍微调高一点，在开空调的时候打开电风扇，那样即凉爽又省电。你可以在室内放置一些冰块，来降低室内的温度。多喝汤，绿豆性凉，具有清热解暑的功效.多饮茶，多饮茶既能及时补充身体出汗后体内损失的水分，又有清热解暑的作用。因为绿茶性凉，热天应尽量饮绿茶.多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜、小茴香等，在补充营养的同时，还有清热解暑的作用。比如黄瓜、冬瓜、苦瓜都有非常好的清热解暑作用。
既可以凉拌生吃.夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、蕃茄、茄子、芹菜、落葵（紫角叶）、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等均属凉性蔬菜多吃苦味食品，夏季心火易亢，苦味能泄暑热和燥暑湿，适当吃些苦味食品能恢复脾胃纳运功能，增进食欲。苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦荞麦、啤酒、苦笋都是夏季防暑的上乘食品，此外，咖啡等苦味食品亦可酌情选用。
家里的空调吹的头疼但是室内温度过高又离不开空调怎么办
一到夏天办公室、商场到处都是空调房，想着回家就可以远离空调房了，可是家里温度太高了，根本没有办法不开空调，可是长时间开空调会吹的头疼，很是纠结。今年刚入夏就在朋友的推荐下入手了戴森的空气净化风扇——TP04，度过了一个与众不同的美妙夏天，这款空气净化风扇的净化效果可以说是超级e5a48de588b63231313335323631343130323136353331333431373239棒，可以非常直观地看到室内的空气在变好。它的机身有一块LCD屏幕，可以随时看到室内的空气质量。内置的传感器运用了激光技术和精准算法，能精准监测到有害气体，非常地灵敏，喷一下香水都可以检测到。专业HEPA滤网净化效果，采用环形的HEPA13级滤网，不但可以过滤PM2.5还能过滤PM0.1达到99.95%。室内长时间处于封闭状态空气流通性差，也特别容易生病，这款空气净化器完美的搞定了这个问题，350°循环，喷射出来的风可达到4到5米左右的距离，让室内的空气随时保持流通状态，同时有手机APP可以进行远程操控，下班的时候打开一回家就可以感受到舒爽洁净的凉风。
在造型外观设计上它也延续了戴森产品一直以来的高颜值设计，环形无叶片式设计，方便清洁，一块抹布就可以解决，无需收纳，冬天制暖，夏天制冷，一年四季都可以使用，非常的方便。最重要的是，使用了戴森空气净化风扇——TP04之后，今年夏天都没有因为吹空调时间太久而生病。
夏天不开空调还有什么环保的解暑方法
多喝汤，绿豆性凉，具有清热解暑的功效. 多饮茶，多饮茶既能及时补充身体出汗后体内损失的水分，又有清热解暑的作用。因为绿茶性凉，热天应尽量饮绿茶. 多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜、小茴香等，在补充营养的同时，还有清热解暑的作用。比如黄瓜、冬瓜、苦瓜都有非常好的清热解暑作用。既可以凉拌生吃.夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、蕃茄、茄子、芹菜、落葵（紫角叶）、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等均属凉性蔬菜 多吃苦味食品，夏季心火易亢，苦味能泄暑热和燥暑湿，适当吃些苦味食品能恢复脾胃纳运功能，增进食欲。苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦荞麦、啤酒、苦笋都是夏季防暑的上乘食品，此外，咖啡等苦味食品亦可酌情选用。
夏天如何保持健康
1。不要贪凉。 说到夏天，一定离不开空调。然而，夏季屋里开着空调，室内空气不易流通，寒冷刺激也不利于糖友控糖。建议糖友可以在中午温度较高、特别闷热的情况下使用空调，开空调前，不妨先开窗透透气。 另外，糖友不宜贪吃生冷食物，得了急性胃肠炎或感冒的话，可能导致水分流失，血液浓缩，容易出现血糖升高。 2。巧吃水果。 夏天是四季中水果最多的季节，糖友应合理食用水果。建议在两餐之间食用，不要饭后立即吃。糖友每天要安排好水果的种类、数量，尽量不要吃含糖量太高的水果，比如葡萄、香蕉、芒果等。若水果比较大，可分次吃，少食多餐，这样既解馋又避免对血糖影响过大。 3。及时补水。 人们在高温下出汗很多，建议糖友每天最少饮水1500毫升，如果活动量大出汗增加，还需要额外补充水分，出汗较多时还要适量补充盐分。
4。预防糖足。 夏天皮肤裸露多，光脚的机会较多，脚部容易被碰伤、刮伤，或是被蚊虫咬后皮肤出现瘙痒，若是抓破皮肤还可能感染，伤口不易愈合，因此要注意防止发生意外损伤，尤其要预防糖尿病足的发生。 糖友外出尽量不要穿露脚趾的凉鞋，每天晚上温水洗脚并仔细检查足部，防止发生损伤。 5。严防中暑。 糖尿病引起的神经损伤会妨碍汗腺正常工作，因此糖友中暑的风险比常人要大。糖友如果出现中暑症状，应饮用大量凉水并及时就医。为了防范中暑，糖友天热外出的时候，不妨在脖子上挂条凉毛巾，这样可降低身体温度。 另外，要穿吸汗、散热性能好的棉麻材质的衣服。
以下为关联文档：
夏天应该怎么正确使用空调能不用都不用， 能用风扇，则不用空调 太热也热会出病的.还是用空调吧 但要注意以下： 温度不可调太低 风平吹，或向上吹，不要吹吹人，不要担心效果啦，冷气密度大下沉的 如果在干燥的西...
夏天怎么用空调好？？我来推荐一些方法 ☆空调省电法： △空调是夏季家中的耗电“大王”。空调是否省电，主要是开机次数决定的。因为它启动时最耗电。有空调的家庭应充分利用定时功能。使空调不会整...
孩子太依赖妈妈怎么办孩子依赖妈妈是妈妈造成的，觉得孩子小，什么事情都不让他自己做，发展到后面就是很依赖，再发展下去就是一个三无产品：无主见、无担当、无能力！ 别那么宠着孩子，你要真疼爱孩子就帮我...
宝宝太依赖妈妈怎么办孩子缠着妈妈的现象很普遍，尤其是两岁以内的孩子就更多了。当然，每个孩子缠着妈妈的原因不尽相同，但主要都是亲子关系非常亲密所致。 针对你孩子的情况，我想提这么几点建议： 首先...
孩子太依赖大人了怎么办孩子太依赖大人，很有可能是父母自己造成的。有的父母觉得宝宝太小，因此什么都代劳，其实是不利于宝宝心理健康的。比如有些宝宝想尝试用自己的力量来解决问题。他们用行动表示“...
空调怎么省电夏天开空调好费电啊！有几个方法注意一下，每个月也能省下不少空调费： 空调产品都接受遥控器信号，待机时也会耗电，但很少（约10w左右），如果长期不用，拔掉电源更省电。 变频空调是让压缩机维持在最经济的转...
急！一个孩子对父母太过依赖怎么办急！一个孩子对父母太过依赖怎么办，孩子过分依赖家长怎么办：宝贝依赖行为4危害 1.影响宝贝的智能发育 宝贝的依赖行为如果不能得到纠正，将来就不仅仅是依赖父母这么简单的事情。...
我太依赖父母该怎么办我太依赖父母该怎么办，我总依赖我的父母怎么办：爸爸不可能庇护你一辈子，等他老了，他就需要你的庇护了.所以你要学习做个家里的顶梁柱，做个堂堂正正的男子汉.（什么是男子汉，一肩扛起...
宝宝太依赖家长怎么办宝宝太依赖家长怎么办，宝宝过于依赖妈妈：很多妈妈都面临着宝宝太粘人这样一个难题。回家以后宝宝就像树熊抱树一样抱着自己，玩玩具、吃饭、睡觉什么时候也必须要大人在身边，面对...
