[脸上长痘痘,长痘痘怎么办]脸上长痘痘,长痘痘怎么办? 美国康本（CBH）专家告诉你，长了痘痘可以“吃得消”，只要你遵循以下食方： 1.首先，康本专家要提醒各位姐姐妹妹们，少吃动物性脂肪、红肉（牛、猪、羊），少吃油炸...+阅读
说白了.青春痘粉刺是毛孔堵塞，油脂不能正常排除，引起炎症.有的方法只是消炎祛痘，比如祛痘膏，有的是帮助去油而消痘，比如去油洗面奶.但都是痘去了又长，没效果，祛痘最关键的在于为什么油脂那么多.如果油脂分泌的不那么多了，就根本不会堵塞毛孔，就不会长痘.所以控制油脂分泌正常才是祛痘的根本.很多时候看见痘痘消红肿了，以为有效果.其实是这科痘的炎症消除了.你不知道接下来又在什么地方长粉刺了.我有5年的痘痘历史，用过各种祛痘方式.祛痘治标治本的还是面膜护肤.这样才能彻底的全面的护理到整个面部.药效慢慢渗透到皮肤内部，调节油脂分泌，直达深层祛痘.我现在经常用的就是面膜，基本上不长痘痘了.我用的面膜还上过湖南卫视的达人秀.杂牌我不用.本论坛的精华祛痘分享也有推荐.
脸起痘痘吃些什么
不要乱吃了
1、建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。
2、在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。
3、生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。
4、：调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。
5、如果你的紧张是间歇性的，那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。
6、根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。
7、在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作， 保持毛细孔顺畅。
8、在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。
9、容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。
10、克制+克制+克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话， 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染！
11、加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。
12、尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点.
13、保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜， 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。 *****看剩女姐姐如何祛痘美白，姜还是老的辣---->
起痘痘多吃什么好
恩 睡眠不好是青春美丽的最大杀手，首先你要尽量保持充足的睡眠，每天记得定时排便，多吃蔬菜水果，少吃油腻腥辣的食物，适当的吃一些粗粮有助于身体排毒，尽量少抽烟少喝酒，如果每天出油比较多的话可以用流动水多洗几次脸，但千万记得洗脸如果用了洗面奶一定要冲干净，洗面奶阻塞毛孔是最爱起都得。这些调理内在的东西是要靠你坚持不懈努力，经过长时间的调理才会体现出效果的，然后就要治现在脸上的痘痘了，你的痘痘每天晚上洗完脸后有一点红霉素软膏涂抹于患处，等早上就洗干净白天不要用，你看一下效果，这个方法大部分人适用的，但这个不以长期使用，用几个星期要听一段时间。痘痘对与很多人来说是疑难问题其实最主要的还是要保持良好的生活习惯。
然后就是化妆品等一些外在的东西要慎重选择。这是一个要有毅力长期保持的东西，天生丽质不是本个人都可以有的，但后天的勤能补拙我们一定也会很漂亮。呵呵 加油啊 。。。。。。。。。。...
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