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JJMM们在来月经时不能吃一些东西，否则会影响小妹妹行经，血憋在腹部，非常难受。我在这里总结了一下供大家参考。
1. 不能吃冷的，喜欢和汽水吃冰淇淋的妹妹们，月经来时冷饮就不要吃了。
2.不要碰到凉的东西。凉性的东西比如有些茶就是凉性的如菊花茶呀，还有象什么螃蟹啊都是凉的，有些寒性的水果如橙子，西瓜也尽量少吃，良性的东西散血。
3.不吃辣的，尽量少吃酸。
4.经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故最好不饮浓茶、咖啡等。
5.不能吃油炸食品。
在来月经时不能做哪些事？
1. 不适合做对腹腔压力较大的和对腹腔振动较大的运动和动作。如摇呼啦圈，快跑等
2. 不要冲凉水澡，不用凉水洗脚。要注意保暖。
3. 不要做跳跃式的运动，对下体不好。
4. 不要洗头，一洗头经血就停止流动。
5. 不要和老公做爱哦。此时细菌容易入侵。
在来月经适宜吃什么？
1. 有研究表明，多摄入些钙也能缓解经前综合症的不适症状。
2. 腹部不适可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。
3. 睡前最好喝一杯热牛奶（牛奶中含钾多），并在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中铁含量丰富）。
4. 经期要补血。其是动物血，它不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是理想的月经期保健食品。
5. 多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。
摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油。
红斑平时的饮食有什么不能吃的呢
(1)不食用或少食用具有增强光敏感作用的食物：如无花果、紫云英、油菜、黄泥螺以及芹菜等，如食用后应避免阳光照射。磨菇、香菇等蕈类和某些食物染料及烟草也会有诱发SLE的潜在作用，也尽量不要食用或少食用。 （2）高蛋白饮食：有肾脏损害的SLE患者常有大量蛋白质从尿中丢失，会引起低蛋白血症，因此必须补充足够的优质蛋白，可多饮牛奶，多吃豆制品、鸡蛋、瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物。（3）低脂饮食：SLE患者活动少，消化功能差，宜吃清淡易消化的食物，不宜食用含脂肪较多的油腻食物。 （4）低糖饮食：因SLE患者长期服用糖皮质激素，易引起类固醇性糖尿病及柯兴综合征，故要适当控制饭量，少吃含糖量高的食物。 （5）低盐饮食：应用皮质激素或有肾脏损害的患者易导致水、钠潴留，引起水肿，故要低盐饮食。
（6）补充钙质，防止糖皮质激素造成的骨质疏松；多食富含维生素的蔬菜和水果。
三个月前吃过一次事后避孕药失败了吃事后避孕药有用吗
如果激情过后发现自己处于怀孕的危险中，不必过分担心，因为紧急避孕可以帮你解忧。紧急避孕的方法有十多种，但最方便、最安全的是临床上常用的紧急避孕药，它主要是一种人工合成的孕激素，叫左旋诀诺孕酮，商品名又叫毓婷、慧婷、惠婷等，目前属非处方用药，每片含左旋炔诺孕酮0。 75mg。 这种药品使用时非常方便：只要在性生活后72小时之内口服一片，间隔12小时后再服一片就可以了。紧急避孕药可使下次月经延期，也可能使月经提前。若月经延期，首先应考虑是否怀孕，如果已超过下次月经日期一周，应做尿妊娠试验；如两周后仍未来月经，应去医院检查。 服药一次只限在短时期内有效，之后的性生活必须采取其他的避孕措施。 我们认为这种药物很安全，但并不表示没有任何副反应。
紧急避孕药的常见副作用主要为头晕、恶心和乏力，但发生的比较少，而且比较轻微，多发生在服药后一天内，一般不需要治疗，也无需担心。 如吃饭后再服药，可有效地减轻或避免恶心。极少数的女性在服药后会出现呕吐，如果呕吐发生在服药后2小时内，必须补服一片，间隔12小时候服第二片。 紧急避孕药虽然很有效，但必须使用正确才能达到补救的目的。一般来说，服药越早效果越好，尤其是正当排卵期时，更应尽早服药。 如超过72小时后再服药，效果就不好了。如果已经怀孕，此种药物就无效了。 记住，紧急避孕只是一种临时性补救措施，不能用于常规避孕。一些女性，既不愿天天服用避孕药，又不愿用安全套，于是将紧急避孕药当作法宝经常服用，这种做法是不可以的。
首先，紧急避孕药不如常规避孕效果好；其次，长期反复使用避孕药对身体健康有害，可导致月经紊乱，或大出血。 我建议你们最好还是使用安全套，没有一点副作用。 。
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