[学街舞动作的步骤是什么]练习Breaking的流程2006-07-29 15:571.要有一颗热爱街舞的心.这是学舞的最基本的前提.为了钱.为了泡妞而练舞.那种动机是不好d. 2.培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻...+阅读
我给你一些建议.是我学时的心得. 首先，我那时候身体很差，所以要先从身体开始练起，我练身体的方法是： 1.跑步（冲100米，习惯后慢慢增加到400米，不用太快，我们练的是肺活量，戒烟很重要哦！还有慢跑1500,1天2次，早饭前晚饭后，没有肺活量跳的累死你，大口喘气的样子 可是很丑的！） 2.俯卧撑（开始最我多只能做20个，但是坚持做3组，30秒一组，数量分别是20,15,10个，每天早上，中午，吃完饭后，睡觉前4次；当你感觉做完第1次的20个后不是那么累就 能慢慢增加数量，注意要有节制，心急吃不了热豆腐！最好3组做完大臂有种酸疼的感觉.） 3.练腰力（分正常的仰卧起坐和反做仰卧起坐，都必须练到！分别锻炼你的腹肌和腰力。一段时间后可以试着吊腰，网上有很多达人发多视频，我就不废话了。
练习方法也是1天4 次，各3组，数量按个人体能逐次减少，习惯后总数增加） 以上3点是最最基本的！起码连着练习1个月才能有初步改善，如果偷懒的话...嘿嘿...你练JAZZ去吧，那个轻松！ 身体有了初步的保证，开始BK练习了！ 1.开肩，开腿，下腰...无一不是很痛苦的事，最好找专业老师或者BK达人帮你，否则很容易受伤... 2.脚步的感觉：我个人建议大家一开始别练TOPROCK之类的，可以练练C-WALK，那个对脚步的协调性很有要求，而且很好看，对你以后创造自己的舞步能打下基础。 3.倒立：很多人都卡在这里，我把这个详细讲下我练的方法。 倒立最难克服的是心理障碍，很多人抱怨倒不起来，其实是你们内心的潜在意识害怕！怕摔！只要你们一狠心，一跺脚，手一撑，脚往上那么一带，腰一用劲，起来了~~~（如果 确实克服不了可以先在床上倒，没人家里的床是4面不挨墙吧？？？就在有墙的那面倒立，倒在墙上！完成了第1倒后，下地，找个墙按着那个感觉倒！） 当你能靠墙倒立后，先就那么一直倒着，慢慢增加你倒的时间，让身体习惯那种冲血的感觉，学会倒立时调整呼吸，不然以后离墙倒立会出现一呼吸就倒的局面。
当你能坚持一分半钟左右就OK了！ 还是靠墙倒立，腿一定要伸直，并拢！不然以后做动作很难看的！用你习惯的那只腿的后脚跟轻微发力垫墙，使身体在靠墙和离墙间不断转变，找到那种离墙的感觉！这个时候注意手 的姿势！是抓地！有点抓篮球的感觉！可以在身体要倒向墙时试着手指用力扣地，把身提扶正，这靠的是手指的力量。 再下一步就是离墙练习了，为了防止经验不足摔伤，有条件的可以去舞室，那是木地板，或者买泡沫地板铺在家里的地上，在上面倒。没条件的就在操场，草坪上，千万别在水泥地 和大理石地上...那是找死...除非你丫骨头硬度9.9 同样的，双手抓地，腿向上一钩，身子一带就起来了。 这里有几个要领： 1.腿向上钩的力度要适中，不然要么倒不起来，要么翻过去。
2.千万不要怕摔，在心里默念：“妈的，就当打架被人打翻在地了。” 3.当你要翻过去摔倒时，反应一定要快！送掉力气小的那只手，腰用力向要倒的方向一扭，OK，安全落地！ 4.倒立时要注意腰，腰一定要在重心后（后：就是把腰放在靠你小DD正对的方向那边一点），就是把感觉倒上去定个0.5秒就掉下来的感觉，可不是翻过去哦！不能满世界晃荡，否则 摔，除非你是腰力达人，那没办法了，天生的...千万千万不能把腰放到前面去了，那样只会翻！！ 5.当你腰在重心后时是会掉下来的，这时把腿钩起来，用力向下压（别动腰），压过时腿收力，手指扣地调整重心。 以上一系列说起来很复杂，其实多练就好了，一句话，心急吃不了热豆腐！ 好了，以上是最最最最基础的东西了，先发这么多吧，看得人多了我明天继续发关于BK舞步，技巧之类的学习心得。
舞蹈社团第一节课的教学内容是什么
一、提前备课一堂生动的舞蹈课程一定是通过不断的创新与改进而得出的精华所在。试听课的教学内容一定是经过精心设计的；一个环节连接另一个环节流畅自然；所有的教学语言都经过深思熟虑；课堂上会出现的各种问题和意外提前作出预防和控制；提前到达舞蹈教室，播放欢快的音乐，迎接孩子们的到来。
二、形象装扮舞蹈老师的形象非常重要。
老师的仪态风度，服饰妆容，言谈举止都会对孩子们产生影响。优秀的舞蹈教师在教学之前对自己仪容的要求是：头发高高盘起，给人清爽干净的感觉；妆容清新淡雅，不用颜色太亮的眼影和唇彩；不佩戴夸张的配饰；舞蹈服装得体大方，舒适贴身……教学——图片发自简书App
一、教学状态优秀的舞蹈老师上课充满激情，全身心的投入，心无旁骛。
教师的状态会感染每一个孩子，把孩子们带入一个快乐的环境里，让他们放松身心，在轻松愉悦的状态下快乐学舞。
二、教学内容1热情接待（接待是教学重要的一部分）合理的接待可以让家长看出你的热情，让孩子们认识你，对你不再陌生。有些孩子会怕生不愿意接触陌生人，你需要蹲下，用他们的语气和他们打招呼，并说明自己，如果遇到热情的孩子还可以与之握手，对于胆小的孩子则挥手示好。
上课时间到了，帮每一个孩子安排好位置。2正式说明聪明的舞蹈教师可能已经为自己取了一个可爱的名字，并且是容易让孩子们记住的名字，在说明自己时可以说几个卡通人物，加深印象。3问好教育孩子在第一节课就要学会有礼貌的问好，告诉孩子们美丽公主和优雅的绅士都非常有礼貌。问好是一定要先示范教学，孩子们才能学会！4热身训练前热身可以让身体的各个关节、韧带活动开来，防止在舞蹈的进程中出现扭伤、拉伤的现象。
欢快的热身可以让孩子们熟悉环境，不再束手束脚。5基本功为枯燥乏味的基本功的每一个训练动作取一个孩子们喜爱的、形象的动物或植物的名字，让孩子们一听到就能想起这个动作并乐意学习。如“小青蛙”（胯的练习），“小飞机”（背肌练习），“小花篮”（后腰练习）……6组合第一节课教学的小组合要名字新颖，节奏明了，动作简单。
教学时插入一个小故事，让孩子们随着故事情节学习舞蹈动作，更好的记住这个舞蹈。注意对孩子们的舞蹈动作不要过于苛刻，帮助每一个孩子调整动作。7再见一节优秀的舞蹈课有始有终，绝不会戛然而止。“问好”和“再见”才算是一节课的开始和结束。说“再见”是礼貌，用舞蹈动作表达“再见”是一个必要的过程。可以告诉孩子们我们一节课结束了，很开心和大家在一起跳舞，现在行“公主礼”或“绅士礼”说再见了。
依然是先示范，再让孩子们跟着做动作。8提醒告知家长上舞蹈课的注意事项。如对服装发型的要求，上课前饮食……以及这节课孩子们的状态作点评，对上课内容做一个简单的总结。（可以说一句感谢家长的话，再与家长说再见）
如何开展幼儿园舞蹈教学
由于幼儿具有发散性思维，且初学者的肢体较僵硬，情绪、动作一般都不到位，种种原因使我们在从事舞蹈教学时感到困难重重。面对这些问题，作为幼儿艺术启蒙教师，我认为应该做到以下几点：
首先，教师要做到有爱心。这就要求教师的语言要儿童化，表情亲切和蔼，做孩子们的“大朋友”。孩子们的心灵特别的纯洁，要想让他更好的学会舞蹈，让他在感情上接受你后效果会不同凡响。心态好了，效果自然会好。另外注意教学时语速要慢，声音要洪亮，这样比较容易抓住小朋友的注意力。
其次，教师要遵循学生认知规律。有的老师急于求成，违背自然规律，结果适得其反。我们应该明白我们所面对的教育对象还是孩子，她们虽然接受能力较强，但在从未接触过舞蹈的情况下，对于舞蹈她们只能做表面评价，而不是能做出专业的评价。关于动作，模仿的多，感受的少。这势必要求我们把速度放慢，提高质量要求。在打基础阶段，这尤为重要。
最后一点，是每位教师应该注意、也应做到的，就是要赏识你的学生。每个孩子都希望老师喜欢他，老师对他的喜爱也可以作为他学习的一个动力。至于做法很简单，你只需给他一个信任、鼓励的眼神；你只需对他说一声：“你真棒” 或者你就给他一个确定性的评价：我相信你将来肯定能成为舞蹈新星…
培养孩子美的意识，使其快乐成长也是我们从事舞蹈教学的一个目标。幼儿舞蹈教学之路任重而道远，我们之所以在舞蹈教学舞台上奋斗不息，就是因为我们相信我们能用自己的双手为祖国的明天培育出一片美丽的花园。在这个道路上，我们需要做的事情还很多很多……
以下为关联文档：
街舞入门动作都有什么随着全民健身活动的兴起，街舞作为健身运动的一种也进入了各大城市的健身中心。许多舞蹈、戏曲、杂技的专业从业者也开始练习街舞，街舞在各个艺术院校中广为传播。在大学校园中...
学街舞的人想选MP4最近本人想学街舞是新手想把教学视频放MP爱推荐两款打榜产品：一款 MP5，一款MP4 (1)爱国者E898 (4GB) / MP5 参考价格 ： 975 元 1、支持Real格式视频播放，同时，兼容其它多种音视频格式； 2、采用3英寸1670万色高清晰数字“特...
舞蹈基本功教学视频这是最基本的舞蹈训练内容，分别为基础训练，压力侧前后腿。伸展运动有助于开阔学生的腿部关节的韧带。要注意伸展腿部关节直立，双脚外开尖，保持上身直立。向下的压力，直到有上半身...
街舞视频教学动作分解解析怎样学好街舞看你要学什么样的舞种了，每种舞蹈都有它独特的魅力、学舞蹈不仅可以锻炼身体，而且最大的帮助便是增加自信。你可以到网上去找一些舞蹈的基础入门，但是一定要多找一些进行对比，因...
hiphop街舞要怎么练习？动作基本要领有哪些通常我们在跳HIP-HOP时最难的就是感觉。那么我们怎么才可以练这种感觉呢？ 第一步：首先您必须对HIP-HOP有比别人要多好几倍的热爱程度。 第二步：到附近的音乐工作室或音像店买一...
人教版八年级上册数学分式的基本性质讲解文字视频都行分式的概念：形如 ，其中分母B中含有字母，分数是整式而不是分式. 分式 中的字母代表什么数或式子是有条件的. （1）分式无意义时，分母中的字母 的取值使分母为零，即当B=0时分式无意义....
女生基本街舞舞步怎么练我这里只有街舞滑步，希望能用上吧！ (1)身体重心。 2.提踵后滑步 预备姿势：两脚并立，手臂自然下垂。 动作过程：左脚为支撑脚右腿膝关节伸直，全脚掌后滑至左脚脚跟处，同时左脚提踵。...
求速成的个人街舞动作教学只是短暂的跳一跳半分钟就可以了因为街舞其独特的动作，所以难度比一般的HIP-HOP之类要大的多，而且有一定的危险系数，建议你训练的时候戴护具，比如护腕、护肘、护膝之类的，这个不是死规矩，可以根据自己的喜好佩带，...
放飞理想分解动作讲解文字讲解放飞理想分解动作讲解文字讲解，放飞理想读后感急用：第三套全国中学生系列广播体操 ——放飞理想文字讲解 一、预备节： 4*8拍 预备姿势：直立 第一个8拍 1-4拍，两臂经体侧至上举，稍...
