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我们说高血压的分级，是根据我们国家最新的高血压指南，根据血压水平的定义和分类，正常血压是指收缩压小于120，舒张压小于80；正常高值是收缩压在120-139，舒张压是在80-89；高血压是指收缩压大于等于140，舒张压大于等于90。一级高血压就是收缩压在140-159，舒张压在90-99。 二级高血压是指收缩压在160-179，舒张压是在100-109。三级高血压是收缩压大于等于180，舒张压大于等于110毫米汞柱。高血压生活中饮食很重要，合理调节，常喝 九味舒蕥茶 能起到帮助，有清血行气、改善体质的功能，故而可以快速有效地调理血压。 动物脂肪、肝、脑、心、肾、黄油、骨髓、鱼子、乳脂等食品，含胆固醇高，宜少吃或不吃。适当运动，量力而行，可选择运动量轻、时间长些“耐力性”的项目锻炼身体。
生活规律，保证充足睡眠（7-8小时），劳逸结合。 不急不躁，控制情绪，喜乐有度。
高血压的分级标准有哪些
并且还有就是一般高血压都是有分级的，一般现在一级高血压主要就是收缩压140到159，舒张压一般主要就是在90到99，还有就是一般第二级的高血压一般主要就是收缩压在160到179，舒张压一般都是在100到109，还有就是一般第三级高血压主要就是收缩压要大于等于180，舒张压大于等于110，或者是单纯收缩压性的高血压，收缩压大于等于140，或者舒张压小于90，不过现在有很多的病人的原因还是不怎么明显的，所以一般就是现在高血压就叫原发性的高血压，但是有5%的病人，一般就是的高血压主要就是因为某些疾病的原因引起的，比如说肾小球肾炎，现在对于高血压的分级标准，主要就是通过看高血压的收缩压和舒张压的多少，一般高血压主要就是收缩压大于等于140，舒张压大于等于90，或者收缩压和舒张压里面的一个出现高压。
高血压的分级标准是什么样的
根据血压升高的不同，高血压分为3级： 临界高血压： 收缩压140~150mmHg；舒张压90~95mmHg; 1 级高血压（轻度）： 收缩压140~159mmHg；舒张压90~99mmHg; 2 级高血压（中度）： 收缩压160~179mmHg；舒张压100~109mmHg; 3 级高血压（重度）：收缩压≥180mmHg；舒张压≥110mmHg。 单纯收缩期高血压： 收缩压≥140mmHg；舒张压 普通高血压患者的血压应该降至140/90mmHg以下，老年人的收缩压降至150mmHg以下，有糖尿病或肾病的高血压患者血压降至130/80mmHg以下。 目前高血压患者最理想的降压方法是茶疗。 福迈康茶以传统养生中医和现代预防医学为理论依据，专为当代酸性体质人群打造。福迈康茶融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成，有益气，安神，降血压，降低血脂，调节血糖，适用于各种原因引起的高血压、高血脂、高血糖等人群饮用。
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