[孩子情绪失控怎么办]培养孩子愉快的性格 一、让你的孩子自己去选择 成年人常常认为孩子时期天真无邪，无忧无虑，是一个人最愉快的时期。但是事实往往与此相反，孩子们对于强加给他们的任何决定都是排...+阅读

情绪失控是很正常的事情，我们要正确的看待。检查自己的大脑，解除困扰“，是古希腊哲学家爱比泰德所言，他的这句至理名言是对”ABC“理论的精辟诠释。所谓”ABC“理论是美国着名心理学家艾利斯于20世纪50年代提出来的。在这个理论中，A代表诱发事件；B代表当事人对事件的看法、解释、评价和信念；C代表继这一事件后，当事人的情绪反应和行为结果。通常情况下，人们会认为是外部事件（A）直接引起了情绪和行为结果（C）。实际上，人们忽略了当事人的内心活动这个重要因素，忽视了当事人对事件的解释和评价，正是这一部分（B）导致了不同的情绪和行为状态。比如说、焦虑症、沮丧、敌意等不良情绪时，并不是由于某个刺激引发的，而是源于其对那个刺激的看法。

一般说来，观念B有合理与不合理之分。合理的观念可以引起人对事物适当的情绪及行为反应，不合理的观念则会导致不适当的情绪及行为反应。若一个人固守某些不合理的观念时，就会陷入不良的情绪之中，甚至导致心理障碍的产生。依据ABC理论，分析日常生活中的一些具体情况，我们不难发现人的不合理观念常常具有以下三个特征。一是绝对化的要求，认为某事物必定发生或不发生的想法。它常常表现为将”希望“、”想要“等绝对化为”必须“、”应该“或”一定要“等。例如，”我必须成功“、”别人必须对我好“等等。对于某个人来说，他不可能在每一件事上都获成功，他周围的人或事物的表现...

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宝宝情绪失控你当如何化解宝宝情绪失控 七招教你巧应对 孩子有时会出现情绪失控的情况，不满、哭闹、发脾气……不管大人怎么劝慰、安抚都起不了作用，让父母头疼不已，有时甚至会把自己的坏情绪也激发出来...

情绪失控怎么调整【1】一吐为快：假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心理，而是把心中的苦恼讲给可信的和可信的和头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。 【2】开怀大笑：健康的开怀大笑是消除压...

如何控制自已失控的情绪？1.将不快以适当方式发泄出来，以减轻心理压力。要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说。当极其忧伤时哭泣、读诗词、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄方式。节奏欢...

怎样控制自己的失控情绪发泄一下就会好很多！ 人总有失落和心情不好的时候！ 没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到愤怒，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松...

情绪失控怎么办不用， 这位朋友，我和你的脾气貌似很像，很难接受别人的意见。也不容易相信别人。什么事情都很难提起兴趣，我也喜欢逃避现实，有时候还爱幻想。 用手打自己 ， 用拳头打墙壁。唱歌给自...

怎样调节情绪情绪失控时怎么办控制情绪，说明情绪波动大，不能以一个平静平常的自我状态面对遇到的事物。情绪的问题，谁要知道是一个非理性的行为，但情绪并非像我们手脚那样，想怎么理性控制就怎么控制。情绪只是...

最近老是情绪失控怎么办一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些...

为什么会无缘无故乱发脾气情绪失控一般来说，认识到自己乱发脾气，情绪失控的人，都是比较理智的，这样就不存在什么失控，很大的原因可能是因为你自身对做这件令你情绪有变化的事情时心态没有摆正，兼之对这件事情的掌控...

如何正确应对小孩的情绪失控呢如何正确应对小孩的情绪失控呢，孩子受了委屈家长怎么做：孩子情绪失控哭闹不止，很多家长对孩子的这种行为感到头疼，不知道应该如何正确引导。首先，家长需要对此有一个正确的认识，情...