[清蒸鲫鱼的做法清蒸鲫鱼怎么做好吃清蒸鲫鱼]清蒸鲫鱼 紫韵千千 蒸 咸鲜味 <15分钟 低热量 用料 主料 鲫鱼 1条 辅料 姜1块 葱1根 蒸鱼豉油1汤匙 食油1大勺 步骤 1 准备所需材料（鲫鱼市场买回就杀好的） 步骤 2 将鱼洗净，放...+阅读
1. 清蒸的方法适用面很广，蔬菜，肉类，禽类，海产品大都可以采用，代表性的菜品有清蒸大闸蟹，清蒸鲳鱼，清蒸乳鸽等。
2. 使用清蒸方法制作的菜品，原汁原味，味道清鲜，且能够最大程度保留食材的营养物质，因而被公认为是最健康的烹饪方法。
3. 使用清蒸方法烹制菜肴需注意以下几点：一，主料务必新鲜，这是决定菜品质量的基本保证；二，主料入锅之前需要先将水煮沸，这样做的好处是避免在水加热过程中使食材变老，且容易控制合理的蒸制时间。三，合理把握用盐量，避免过咸而破坏食材的原始风味。
4. 蒸制的食品，尽限度的保证了食品自身的营养，而且制作的流程中，气温相当柔，阻止了油炸等高温造出的元素带入的病毒侵袭。并且，在蒸制食品时，倘若食品原料中富含油脂（如肉食等），还会跟随蒸汽的温润渐渐把过剩的油脂轻松出来，减少油腻度。
清蒸是常用烹饪方法之一。具体操作是将预处理好的新鲜食材，配上佐料及辅料直接放于锅中，将锅盖盖好蒸熟即可。
不用炒可以蒸着吃的菜有哪些求做法
蒜蓉粉丝蒸扇贝
材料：
新鲜扇贝6只（较大）、大蒜60克、粉丝50克、色拉油50克、盐适量、鸡精少量、料酒2小匙（10ml）
做法：
1、在市场购买新鲜的活扇贝，回家后先用刷子清洗扇贝的表面，将泥沙等杂质冲洗干净；
2、用一把锋利的尖刀，伸进扇贝的壳中，紧贴一面的壳壁将扇贝肉切开，扔掉无肉的那半扇贝壳
3、去除扇贝的内脏，就是黑乎乎的那团东西，以及鳃和围边，只留下中间那团圆形的肉以及月牙形的黄，其实除了那团黑乎乎的，其他部分也都可以吃，不过讲究一些的话只留下贝肉和黄。用尖刀将圆柱形的贝肉沿壳壁切下，洗净泥沙待用
4、用料酒和少许盐将收拾好的贝壳肉腌制5分钟；
5、粉丝用温水泡约30分钟至软，捞起沥干待用，葱切葱丝或者葱花待用；
6、大蒜用压蒜器压成蒜泥，炒锅中放入比蒜泥略多一些的油，烧至2成热时（手放在油上能感觉到温热），将蒜泥放入油中，用小火将蒜泥炒成黄色，和油一起盛出，晾凉以后加入盐和鸡精调匀；
7、将粉丝在每一个扇贝壳中围城鸟巢状，然后将腌制好的扇贝肉放在上面，再将调好的油蒜茸均匀地抹在扇贝肉上；
8、蒸锅烧热，将扇贝放入，大火蒸5-6分钟（小个的扇贝蒸3分钟即可），
蒸茄子
材料：茄子、葱。
调味品：你喜欢的
做法：
1、茄子洗净，切块（我这里切的是一头连着，另一头切细一点，象八爪鱼形象的）
2、放盘子码好，蒸锅加水大火烧开后，将茄子连盘放入，蒸熟（约15分钟左右，视茄块大小而定）
3、蒸茄子的同时切好葱花
4、准备酱汁：生抽、老抽、豆瓣酱（也试过用干黄酱、辣椒酱、虾酱、蚝油……只要你喜欢，换着口味来吧~）加清水拌匀
5、热锅放油，把葱花爆香，倒入拌匀的酱汁煮开，关火
6、煮开的酱汁浇到蒸好的茄子上~
7、拌匀来吃
清蒸黄花鱼
原料：
黄花鱼、蒸鱼豉油（或生抽）、生姜、葱
做法：
鱼放盘子上，将姜片铺在鱼上。蒸鱼豉油倒在小碗里。
将鱼和小碗都放在锅里用大火蒸熟，7-10分钟（按鱼的重量）。
鱼蒸好后把姜片拣去，鱼盘里的腥水倒掉。然后将葱段铺在鱼上，小碗里的蒸鱼豉油倒到鱼上。
将锅烧热，倒入1勺油烧到7成热。把烧热的油浇到鱼盘的葱段上就可以了
清蒸鲈鱼
原料：
一斤左右鲈鱼一条，蒸鱼豆豉，美极鲜味汁，生姜，小葱，盐，白胡椒，大葱
做法
1、鱼洗干净，身上斜开几刀，抹上盐和胡椒粉，在刀缝中塞上生姜片；
2、鱼肚子中竖一截大葱将鱼身体撑起，静至半小时；
3、此时，将小葱切末，切大葱丝，生姜丝备用；
4、半小时后，鱼身上码上葱丝和姜丝，锅中水烧开；
5、大火，一定是大火！蒸6-7分钟，关火，接着虚蒸5-8分钟，一定要虚蒸！
6、时间到了，取出鱼，撒上小葱末，倒入蒸鱼豆豉和美极鲜味酱（你也可以在蒸之前倒，我只是喜欢最后倒。）淋上明油，即可食用。
有哪些菜是可以蒸着吃的
蒸菜有很多种`1.\ 只不过不知道你的口味是什么`.！我可以推荐点给你`.. 比如说蒸香芋啊`..`（先把香芋切成一片片的（最好是切成1.5厘米厚），再把一片片的香芋中间加点肉末，（肉末事先要放好盐味）摆放在碟子中.放在高压锅钟蒸12分钟左右..就可以吃了.`1味道还行！（在家就可以做着吃._____记得在香芋上撒点糖跟好吃`注意不要撒太多了.`尽量的放均匀.） 还有蒸鱼头（最好是雄鱼头）：你可以做开味鱼头，.剁椒鱼头等等.先把鱼头用刀把头上切开（是头那面不是肚子那面_）在用刀把鱼头剁几个口（这样可以进味些）再把鱼头摆放在盘子上（可以在盘子上摆点红薯粉）再撒点盐味在鱼头上，放点蒸鱼豉油，再放点剁辣椒或者放点黄米椒，放在高压锅中蒸20-22分钟即可，（事后下点面条放在里面吃也很爽的_） 还有很多的菜可以蒸.我就不一一说明了.以上都是用煤气灶蒸出来的
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