[被浮躁所包围，关于静下心来的话题]现在的教学越来越觉得浮躁，连带孩子也开始浮躁起来。在今天的活动中，始终觉得被浮躁所包围，听故事的时候，孩子们还是安安静静的，可是到了第二遍叙说时，孩子就开始不太听，特别是同伴...+阅读
说静心容易，认识到静心有难度。不净如何静？在我的理解里，静心不是寻找自己的安静，而是寻找自己的责任，实现自己的人格。是在社会上，也是最能发挥出一个才子的大熔炉里，如何用一个真诚的责任心，展现出你的人格魅力，实现你的人生方向。真正能够静心，首先是一种对心态的认识，然后是一种对心态的把握，再后才是一种心态意识的突破。而不是停留和追求平静的那种享受。不是对外在的要求，不是对环境的改造。而是对自我的突破。对外有要求、有不理解、有看法不能承担，就不可能静心，因为自心有不净，也就是用自我的思想去要求，而没有去舍下自我真实地投入到社会大因缘中。外在的一切都是来考验我的善，考验我的承担力和责任心。就是在这种因缘中才有了自我的认识和磨练的突破。
逆境和磨难、烦恼都是人生最宝贵的财富，也是自己以前造就的因果命运，只能低头恭敬，低头认可，低头向前。这样才能真正通开人生大道。除了感谢，就只有付出和责任的承担。
怎样才能静下心
心理上适应环境，顺应自然，集中精力努力争取做好能力范围之内的事。主观愿望符合客观规律的发展，不以物喜，不以己悲。知足常乐。心平气和。慢慢的就能静下心来，心不动旗则不动，渐渐的争取做到荣辱不惊。自然、安然、泰然、坦然。就完全彻底的安静了。 心静不下来，是因为有心事，因为找不到很好的解决方法，所以这些事困扰着你，挥之不去.你可以把困扰你的事情列出来，按照你认为的困扰你的严重程度分级.然后按严重程度从重到轻逐级解决. 也许这些困扰你的事情你自己思考后还是没有一个很好的解决方法，你可以向亲朋好友求教，实在不行，可以找心理咨询师，协商解决. 如果大部分严重影响你情绪的事情都解决了，那么你的心自然就会静下来了！ 心不静肯定是心里有什么事，女性还有可能是每月生理的那几天，打坐是一个不错的方法，用鼻子吸气，用嘴巴呼出来.我常用的是去空旷的地方喊出来，不过这个不是人人都有条件的，住城里就不好找. 如果你是关于学习上的压力，首先，把学习当成一件快乐的事。
有了快乐才会想学！ 其次，如果有一点想学的念头立刻行动，这个时候要多学一些！ 再有，自己心态的问题需要自己调整，别人帮不上什么忙的！尽量试着调整一下自己的心态！ 给自己定个阶段性的目标，只要努力使自己达到这个目标就是成功了。多鼓励自己，不要太苛求。多个小目标最终会使你达到最终的目标。记住欲速则不达！
如何才能让自己静下心来？？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。
加油吧！.最后祝你能快乐的过好每一天！！！
怎么能静下心来
爱情中如何静心？
相爱的男女都是热血沸腾的，这是藏在一个人内心深处的欲望，平时你可以静下来，是因为你把这内心深处的欲望压制了，把它藏起来了，但是真的到来的时候你的心就躁动不安。这个时候你的觉知离开自己到了爱人身上了。欲望是因为你的不安代表你现在不舒服，于是你把你的觉知放到了未来的一个点上，而没有停留在此时此地。此时此地什么都没有发生。你只是在你的的想象中去觉知未来的那一刻的到来。
这么时候如何静心？我现在有面临这个问题。难道真的要离开爱情才能静心？爱情好底是好是坏？爱情又是什么？
回复朋友：
1.放松，坦然面对一切，真心待人，顺其自然.
2.爱情是一种幸福！更是一种责任.
同时对于修行人来说又是一种磨练.是炼心的过程.
3.任何事能随时拿得起也能随时放得下.
一.是多做好事，在工作生活上多帮助别人.真心负责的做好自己的本职工作和家庭社会中自己遇到的一切事情.在金钱、物质和精神等各个方面量力而行，多帮助需要帮助的人.以达到自己的心安平静.这是修德的一个重要部分.也是得大道的重要基础.
二.还有修行过程中的更重要部分就是自己悟道明理得道以后.要把自己的所得无私的传给有缘的人.并真正做到不图名利、金钱的回报.使后来有更多的人明理悟道受益.六祖慧能就是这样的人.这也是德的更重要组成部分.自古每个得大道的大德都是这样的人！
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