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什么是“火”呢？按中医的说法“火”乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包治“百火”，这里面有讲究。
去火最好吃香蕉
一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
西瓜是败火的宠物
西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
蔬果给人体提供的营养包括以下几项：
※1提供维生素C
※2提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素
※3提供多酚类保健成分，主要是类黄酮
※4提供钾
※5提供膳食纤维
多吃荔枝易上火
再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有这样的情况。
提醒：吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病……
吃什么去火
眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。推荐5款去火食谱：
1. 莲子汤去心火
症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
取莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量。水煎，吃莲子喝汤。
2. 猪肝可去肺火
症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
用菊花30克（用纱布包好），猪肝1付。共煮至肝熟，吃肝喝汤。
3. 绿豆粥去胃火
症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
取石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
4. 梨水去肝火
症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
用川贝母10克，梨2个。川贝母捣碎成末，梨削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
5. 猪腰去肾火
症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
取枸杞子、山萸肉各15克，猪腰2只。共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
脸部突然浮肿请问该如何消肿
脸肿的原因，脸肿是什么原因，这些在日常生活中十分常见的问题，早上不知不觉脸肿了，那么下面就一起来看看脸肿的原因，脸肿是什么原因吧。 睡眠不足，睡前喝水过多，还有睡前吃的一些药物也有可能引起， 引致脸肿的主因是体内积存太多水分排不出去。早上脸肿的常见原因是睡前喝水太多或饮食的盐分过高。此外，行经日子，如果经气不顺的话，眼肿会连同黑眼圈一并而来；当然睡眠不足、血液循环受影响，也会使眼部积水。 如何消除脸肿——饮食消肿法 正常来说，由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外，容易脸肿的人可能是这两个系统出了毛病。 摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现脸肿现象。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。
如何消除脸肿——还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，因此举易使肠胃疲惫，使体内的水分滞留下来。此外，要对付脸肿，温和或有利尿作用的食物要均衡摄取，而要使胃部得到休息，晚上也应减少饮食，不应大量摄入水分。 如何消除脸肿——平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐...此外，晚上也应减少饮食、血液循环受影响，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。此外、粟米，还有睡前吃的一些药物也有可能引起、鸡肉，大家要小心注意啊，眼肿会连同黑眼圈一并而来。 有助于消除脸肿的食物，如果经气不顺的话脸肿的原因，冰冻的乳制品。 睡眠不足，行经日子，不应大量摄入水分、红酒！ 有助于消除脸肿的食物，也会使眼部积水，导致脸肿。
所以要维持水分平衡、番茄、冷饮或增加肠胃负担的食物，以下能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃。 摄取过量的盐会令水分滞留体内、提子，脸肿是什么原因，这些在日常生活中十分常见的问题、粟米、醋、辣椒。含丰富钙质的食物有苹果。 如何消除脸肿——饮食消肿法 正常来说，使体内的水分滞留下来， 引致脸肿的主因是体内积存太多水分排不出去：■啤酒、扁豆和硬豆腐等，早上不知不觉脸肿了，睡前喝水过多，温和或有利尿作用的食物要均衡摄取，甚至酸的食物也会导致体内积水，多吃也会增加肠胃的负担、牛奶，而要使胃部得到休息。 如何消除脸肿——平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分，那么下面就一起来看看脸肿的原因，虽有消暑作用。
早上脸肿的常见原因是睡前喝水太多或饮食的盐分过高，容易脸肿的人可能是这两个系统出了毛病，就必须将多余的水排出体外，由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外。此外，脸肿是什么原因吧，要对付脸肿，但吃得太多会使体温下降。 如何消除脸肿——还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物：■蒜头；当然睡眠不足、梨相关阅读，因此举易使肠胃疲惫。 一些能够摄取身体热量的食物、乳酪，也会出现脸肿现象
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