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下雪天适合吃什么？
人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直截影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。
因此，补充富含钙和铁的食品可进步机体的御寒能力。含钙的食品主要包括、豆制品、海带、紫菜、虾等；含铁的食品则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳等。
多主食及适量温热食品。首先多吃主食，适当选择产热高和温热性的食品，主要有羊肉、牛肉、鸡肉、红枣等，这些食品中富含蛋白质及脂肪，产热量多，关于素体虚寒、阳气不足者特别有益。
多水果及适量护阴食品。为使阴平阳秘，防治上火，秋冬还宜配食鸭、鹅、藕、木耳等护阴之品，特别是一些体弱多病、精气亏损的中老年人，以求阴阳平衡。另外，天天还应补充水果，多吃柚子、苹果等生津类水果。
适量增加辛辣御寒食品。吃辣的可以祛寒。辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱，它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，进步御寒能力。
下雪天适合吃什么？下面小编为你说明几种最适合下雪天吃的食物：
雪天该多吃什么呢
在寒冷的天气中，许多会吃的人士都爱选择一些温热补益的食物来调整自己日常的饮食，以此来达到强身健体和暖身御寒的目的。 人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。而海带正是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，所以冬天吃海带对儿童、妇女和老年人均有重要的保健作用。 多补充富含钙的牛奶、豆制品、海带、紫菜、虾等，和铁的食物动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等，可提高机体的御寒能力。 多主食及适量温热食物。首先多吃主食，适当选择产热高和温热性的食物，对素体虚寒、阳气不足者尤其有益。如狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、虾仁、桂圆、红枣等。 为使“阴平阳秘”，防治上火，冬季还宜配食鳖、龟、鸭、鹅、藕、木耳等护阴之品，尤其是一些体弱多病、精气亏损的中老年人，以求阴阳平衡。
另外，每天还应补充水果，多吃柚子、苹果等生津类水果，对抵御冬季干燥有好处，多适量增加辛辣食物可提高御寒能力。
下雪天吃什么最好呀
第一方案： 第一方案要推荐的肯定是地球人都知道的火锅了。不过呢，火锅可是有很多种，有串串火锅，普通的点菜火锅，鱼火锅，牛杂火锅等，品种可是琳琅满目，这些就要看个人的爱好了。我个人觉得嘛，下雪的话，我会选择串串火锅来吃，因为我觉得一串串的从锅里拿出来，竹签上的菜菜还冒着热气，光是看着就非常温暖了！特别是和几个好朋友一起吃串串，不但可以回味着大学时大家第一次吃串串的温馨回忆，还是满足了食欲，让我们在雪天里变得温暖起来！不过，还有一个比较好的选择就是牛杂火锅，我吃过的最好吃的牛杂火锅要数李雪牛杂火锅了，特别是直接用汤锅里面的汁做佐料，那是经过多种食物混合煮过后再和特别的香料煮成的汤汁，有点粘稠，味道实在是巴适阿！还有锅底的牛杂，说不出来的美味阿！ 第二方案： 每到冬季，羊肉便大行其道，大家自然就是想到喝羊肉汤了，而且上周，我们吃喝频道也才FB了一次肖仙仙羊肉汤哦。
据《本草再新》记载：“羊肉入心、脾、肾三经。益气补虚，温中暖下。治虚劳嬴瘦，腰膝酸软，产后虚冷，腹疼，寒，中虚反胃。”也有古代医学家李杲说：“羊肉甘热，能补血之虚，有形之物也。能补有形肌肉之气，凡味与羊肉同者，皆可以补之。故曰：补可去弱。羊肉之属也。”羊肉的作用相信大家都了解得非常透彻，不过不要吃太多，小心容易上火哟！ 第三方案： 第三个是砂锅，无论是砂锅熬的汤还是烧的菜，都是热乎乎的，烫烫的。在这么冷的天气里，来一碗砂锅，不论是吃菜还是喝汤，一入口即暖到心里，即使是下冰雹，也不再寒冷！ 第四方案： 习惯在家做饭的人，可能会选择熬一锅猪脚汤，或者是土鸡汤等来给自己补补。一来可以补充一下营养，二来，也可以让我们的身体补充一下水份。
因为在寒冷冬季，大家习惯性的使用各种烤火的电器，如小太阳、油汀等，这些电器用多了，人的皮肤都会变得非常干燥，容易出现皱纹及脱皮，甚至开裂，这时候就特别需要给皮肤被水份。所以喝一些特制的汤，我们就可以在欣赏雪景的同时，还舒服的烤着小太阳哦！
下大雪适合吃什么
气温的骤降，很多地方下起了大雪。下雪天人们容易着凉受寒，这时饮食进补是保暖御寒的最好的方法，那么下雪天吃什么食物好呢？
众所周知，海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。在寒冷的冬天，海带还有御寒的作用。从中医角度来说，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸，长期食用还有温补肾气的作用。因而，冬季食用海带，可增加人体的抗寒能力。
人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。而海带正是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，所以冬天吃海带对儿童、妇女和老年人均有重要的保健作用。
此外，海带含碘丰富，而碘能促进甲状腺素分泌，产生热量。一般成年人需要的微量元素碘为150微克左右，而100克海带中，竟含碘240毫克。
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