[忧郁的反义词是什么]一、开朗[kāilǎng] 1.地方开阔，光线充足。 2.（思想、心胸、性格等）乐观、畅快，不阴郁低沉。 二、高兴[gāoxìng] 1.愉快而兴奋。 2.带着愉快的情绪去做某件事；喜欢。 三、爽朗...+阅读
十种让人开心的食物 1。鱼油： 哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的W-3脂肪酸与常用的抗忧郁药有类似作用，即阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。这项研究将解开精神病患者在消化脂肪酸的酵素上是否有生理上的先天性缺陷问题。 2。 香蕉： 香蕉中含有一种生物碱，可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色胺素和维生素B6的重要来源，这些都可以帮助大脑制造血清素。 3。葡萄柚： 葡萄柚有强烈的香味，可以净化繁杂的思绪，也可以提神。此外，葡萄柚里高量的维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，增强身体的抵抗力，而且维生素也可以抗压。 最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。一项有趣的研究发现，吃维生素C可以使学龄儿童的智力平均提高5分。
4。全麦面包： 碳水化合物可以帮助增加血清素。美国麻省理工学院的渥特曼博士说：“有些人把面食、点心这类食物当成一种可以吃的抗忧郁剂。 ”吃复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干，虽然效果慢一点儿，但更合乎健康原则。更令人欣喜的是，近来发现微量矿物质硒能振奋情绪，全谷类也富含硒。而且不要忘了，全麦面包的嚼儿劲、口感，也是它得分的因素之一。 5。菠菜： 卡通片中大力水手吃了菠菜后会力大无穷。 但你可知道吃了菠菜也会导致心情大好？医学专家们一致指出，缺乏叶酸也会导致精神疾病，包括忧郁症及早发性的失智等。麦克吉尔大学的研究发现，那些被控制无法摄取足够叶酸的人，在5个月后都会出现无法入睡、健忘、焦虑等症状。研究人员推论，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁症。
那么，哪些食物含有更为丰富的叶酸呢？菠菜中叶酸含量最多，另外，几乎所有的绿色蔬菜、水果也都含有或多或少叶酸。 6。樱桃： 鲜艳欲滴的樱桃可以让你放松心情。下次痛经时，你可以试试吃些樱桃。美国密歇根大学的研究发现，樱桃中含有一种叫做花青素的物质，它可以控制炎症。 密歇根大学的科学家们认为，吃20粒樱桃比吃阿司匹林更有效。 7。大蒜： 大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。德国曾做过一项大蒜对胆固醇的功效研究，结果人们惊喜地发现，吃了大蒜制剂之后，病人没有疲倦、焦虑、容易发怒的感觉。研究人员万万没有想到，大蒜竟有这种特别的“副作用”。 8。南瓜： 南瓜之所以和好心情有关，是因为它富含维生素B6和铁。这两种营养素都能帮助人身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是人脑部惟一的燃料。
所以，南瓜派曾被认为是菜单上“最聪明”的甜点。 9。低脂牛奶： 看来妈妈老是说“多喝牛奶”是对的。 纽约西奈山医药中心在研究中发现，让有经前症候群的妇女日服1000毫克的钙片，3个月之后，四分之三的人都相对不那么紧张、暴躁或焦虑。日常生活中，钙的最佳来源是牛奶、乳酪和酸乳酪。幸运的是，低脂或脱脂的牛奶拥有更多的钙。 10。鸡肉： 英国心理学家班顿和库克给受试者吃了100微克的硒后，受试者普遍反映精神很好、更为协调。 美国农业部也发表过类似的报告。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类等。
不会写四年级奇思妙想作文！！明天就要交了！
我的奇思妙想 人类充满了奇思幻想：莱特兄弟通过断线的风筝制造了飞机；鲁班通过长有锯齿的草发明了了锯子……我也是爱奇思妙想的人。 我常常幻想未来的情景：在遥远的未来，也就是29XX年，当时的科技早已踏入新时代，会飞的车早已不再是幻想。未来的危机还是能源问题，因此在未来，科学家们终于发明了一种既节省空间又不浪费资源的高科技房子。这种房子只有10平方米和20平方米两种，每人仅限一间。 你可能就要问了，这个“高科技房子”怎么才这么小呢？你别忘了，这可是节省空间的，当然小了，而且买来后所有家具都为你预置好了。 高科技房屋每个人第一次使用要是不看说明书，那可就蒙了。因为进入这个房屋后，房间空空如也。诶，别急，这房子最大的妙处就在于此：只要你往下一座，不管你在什么位置，只要是在屋子里，你的屁股下就会冒出一个凳子，你再站起来凳子就会不见。
你要是坐到，再往后那么一躺，凳子会立刻变成一张舒适而又柔软的大床。怎么样，神奇吧！ 它的功能还不止于此，还记得它有不浪费资源的功能吗？它不仅不会浪费资源，还会采集资源，比如说在光照下，屋顶就会吸收太阳能，以便人们利用。 我一直梦想有这么一天，我的梦想不再是梦。未来的奇思妙想 2050年的地球，是个风景优美的地球，连续几年被宇宙王评为“美丽星球。”而我就是地球中的一员。 每天早上一起床，穿上万能衣。这可是本世纪的重大发明！这种衣服内含有纳米纤维，能根据天气变化自行调节温度。能在炎炎夏日使你感到凉爽，在严寒的冬季能觉得温暖如春。洗梳完毕，来到厨房，厨房里就会根据你的脚步测量出你今天所全部需营养，给你马上做出“万能丸”。
这是一种高营养的食物，保证人体在一天之间的会部营养。一切准备就绪，驾上“Happy”号飞船，就去电子大厦上班。 在路上，飞船行驶在宽阔的马路上空，马路两旁是一个个造型新颖和花园和一棵棵修剪得体和树木。树木散发着氧气，鲜花散发出芬芳，两种气体混合在一起，有一种说不出的香气，使我陶醉了…… 我工作的地方位于市中心。办公在楼是一座很新潮的楼房，有点像法国的著名建筑——埃菲尔铁塔。全楼外观材料是银灰色的太阳能板，能吸收太阳的热量，再经过楼内的电能转化站，一部分电能供应全楼日常工作用电，另一部分输入电能储存库，如果遇到阴雨天，要使用电的时候，可调出“仓库”中的电能，这样，就足够全楼用了。 在电子大厦忙碌了一天，驾着“Happy”号飞船驶回家里，我坐在沙发上，顿生感悟：哎，要想制出许多造福国家物品，必须从小努力，好好学习！ 我的奇思妙想奇思妙想，发明家的本性；奇思妙想，无所不在。
在20世纪里，人类的许多神奇美妙的幻想变成了我们梦寐以求的现实。让我们展开想象的翅膀，飞向那心中宽敞的奇思妙想吧！在我的奇思妙想中，22世纪的房子都是由精致而坚固的超金属铁片做成的，在底下，都装着四个小巧玲珑的喷射器，可以让房子在天空中自由飞翔，让主人不会孤单寂寞，让他可以看到天上各式各样的云彩在他面前游动，还有一轮火红的太阳发出温暖的微笑；这房子还会自动守护自己呢！一但主人一离开，他就会自动开启防卫系统：一但有小偷或强盗走进来，一定回落到各种机关里，接着落到专门去警局的通道，那下让人放心多了！说到食物，那时的食品不但是山珍海味，美味佳肴，有大鱼大肉，应有尽有，就算是叫花子，也一定会品味过这种美味的哦。
除了吃食品，买食品也非常简单，只需通知饭店说什麽时候要吃什麽东西，就一定会准时送来的，或者叫家中一个机器人去帮忙买反正有多远，它一定在最短的时间内送来，那是饭菜还热气飞飞哦~~！还有那时的交通也很发达，从来不会发生堵车的事情，因为很多人都自己买了私人飞机，高级钻地机，轮船，快艇，宇宙飞船，火箭等等。有的在天上飞，有的在水里游，有的在地下钻，甚至还有人在宇宙飘呢！就算叫花子也会拥有一辆低级轿车，对今天而言，多威风啊！让我们在各种地方奇思妙想吧！把它们从封闭的窗户里苏醒过来吧！让我们和它们一起在现实空间种相间！奇思妙想 每次翻相册时，我都一直渴望着有一个可以让爸爸妈妈再变回年轻时那么美丽、帅气》又一次中午，我高高兴兴的跑回家，吃过饭后，我就走进了我是去睡觉，可还没睡够几分钟，就被一阵机器声给惊醒了，原来外面在修路呢！于是，我便跑到妈妈卧室，撒娇说：“妈妈，我想和你睡觉好吗？我那边太吵了。
”妈妈抚摸着我的头，亲切的说：“可以呀！”于是，我脱了鞋子上了床，睡在妈妈后面，这时，我看看到妈妈的头上有一根根的银丝，爸爸的额头又上也出现了一条条皱纹。看看到这，我多么希望有一个返老还童节呀！ 3月3日，返老还童节到了！ 这天，全天下的母亲都变年轻了，脸上皱纹莫名其妙消失了，头上的银丝也都变成美丽的蝴蝶飞走了，爷爷奶奶们都穿上了大红大绿的服装，在一起扭起了秧歌儿。还有的爸爸穿上了年轻时代的衣服，妈妈们穿上了漂亮的裙子，我们呢？也都当然变成五六岁的调皮小英雄了。 爷爷奶奶们带着孙子孙女在公园了玩耍，爸...
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