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桑叶茶对于肠胃不好寒性体质或者处于经期，处于经期妊娠期的妇女是不适合饮用的，这些人服用不仅不能达到桑叶草的效果，而且还会对身体造成相反的作用，对身体的健康是极为不利的。

在服用桑叶茶的时候，需要注意不能够过量服用，如果过量服用会导致身体当中的经血受到损伤，对于脾胃也会造成一定的损伤，如果长期以往还会令体质越来越差，甚至患有疾病脸色也会变得非常的差，精神也会逐渐的萎靡起来，所以在服用桑叶茶的时候也要控制用量。桑叶茶对于肠胃不好寒性体质或者处于经期，处于经期妊娠期的妇女是不适合饮用的。

桑叶茶的最佳饮用方法

桑菊茶：15克的桑叶加上10克的杭菊花，然后再搭配5克的淡竹叶。把所有的原材料用清水清洗干净之后，一起放入锅中，加入1000毫升的清水，煮至剩余500毫升为止，等到放凉之后就可以饮用了。这种方法具有清热散风明目的功效，而且还可以治疗风热外感，头昏头痛，小便短赤等多种症状。

桑叶鲫鱼汤：也有些人在煲鲫鱼汤的时候会加入一些桑叶，用桑叶的清香和桑叶的降血糖和解热的效果，再搭配鲫鱼的消渴解经的功效，炮制出来的味道非常的鲜美，而且又营养健康。

总而言之，桑叶茶的价值还是非常高的，只要采用正确的服用方法，并且适合服用，服用桑叶茶就能给我们带来很多好处。当然如果大家怕它有副作用的话，其实你并不用天天喝，可以隔一两天再喝一次，这种方法就非常的不错，也能降低桑叶茶带来的副作用，而且在喝的过程当中一定不要过量，其实不管是喝桑叶茶还是喝其他的茶都不要喝浓茶，浓茶对人体的伤害还是比较大的。

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