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1、游泳时间不能过长 每一次游泳的时间不能过长，不少人会想着外面的阳光过于毒辣，呆在游泳池里也是极好的，其实，这样的想法，对于身体是有伤害的。 当我们进入到游泳池中，皮肤对于寒冷会产生刺激，这样的刺激，一般来说，会分为三个层面。 第一层，就是当人们刚刚入水的时候，皮肤会受到冷水的刺激，血管开始不断的收缩，皮肤会变得苍白。
第二层，则是在水中一段时间，体表的血液开始流动，皮肤开始由苍白转变成浅红色。第三层，则是在游泳的时候，体表的热散大于热发，皮肤会出现鸡皮疙瘩，进而会出现寒颤的情况。 一般来说，每次游泳的时间不要超过两个小时。
2、患有疾病的人减少游泳次数 在生活中患有疾病的人应该减少游泳的次数，一般来说，有高血压、心脏疾病的人要减少游泳的次数，避免游泳时间过长伤害身体。
同时，中耳炎、急性眼角膜炎的人也应该减少游泳的次数，游泳池中的水会感染耳朵、眼睛。
3、不熟悉的水边不要去 上面说到的这些因为游泳落水死亡的新闻，更多的是发生在游泳者不熟悉的水边，不少人会想自己的游泳技巧很强，根本不在意这些，就会下河去游泳，却不想，这样的河水往往有很多“陷阱”。 。
游泳要注意哪些
关于游泳要注意哪些问题？建议：
1、选择卫生条件好的大型游泳馆；时间选择人较少、水质较好时，如周一至周四。
3、室外馆游泳要提前做好全身防晒，选择SPF值在30以上（最好不超过40）的防晒霜，每隔一小时涂抹一次。
4、最好自带毛巾、衣物、拖鞋、救生圈等。公用的扶梯、躺椅尽量少接触。
5、皮肤病等病菌要在身体停留一段时间才能传染到体内，所以游泳时间不要太长，最好控制在两个小时之内。游泳完毕后马上冲洗全身，包括头发。
6、游泳前后点几滴眼药水，游泳时最好戴防水眼镜，可防止传染结膜炎。也可以在泳前涂上一些护肤乳液，避免水中的氯气使皮肤感到干涩。
不少人游泳后眼睛会发红、发涩，有时还有较多的分泌物，这是结膜发炎的表现，是游泳常见的眼部传染病。如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，易引起病菌、病毒性结膜炎，就要及时治疗，点抗菌素或抗病毒的眼药。
请注意：游泳时一定要戴泳帽、泳镜。高度近视者不能头朝下跳水，以免引起视网膜脱落。游泳后可先用清水温柔清洁眼睛，再点些滴眼液
希望以上回答对你有帮助. 娱乐愉快！
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不过 还详细，学习学习`谢啦```
游泳时应该注意什么
游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。
一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，抵抗力会减弱，引起感冒、咽喉炎等。
三、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。
四、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
五、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
六、忌游时过久：入水过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒战现象。这是夏游的禁忌，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5小时—2小时。
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