[准妈防辐射应多吃6食物]长期接触电脑辐射会对人产生危害，尤其是那些必须与电脑打交道准妈妈，除了需要警惕电脑辐射带给宝宝的伤害，辐射对自身的伤害也是不能忽视的。皮肤受过氧化反应的损害如同去皮苹...+阅读
计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚（50%）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。 研究表明，必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等。我国科学家发现：青菜萝卜可以抗辐射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。
1 富含胶原弹性的食品。如海带、紫菜、海参、动物的皮、骨髓等，食物中的胶原物质可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外。 2 富含抗氧化活性的物质食品。如油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜。新鲜蔬菜可使血液呈碱性，溶解沉淀细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。 3 具有排毒功能的事物。如猪血、黑木耳等。猪血的血浆蛋白丰富，可与进入身体的粉尘、有害辐射的金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来排出体外。黑木耳可以帮助排出纤维素物质。 4 明目类食物，经常操作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。菊花茶清心明目，枸杞清肝明目。饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。 5 保持体内营养的平衡。
脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐授性，应在膳食中适当供给，如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等食物中得到补充。（仅增加其中任何一种维生素，都不能得到预期的营养效果） 建议：绿茶、辣椒、草莓的防辐射能力也很强。辣椒是天然的可以杀菌，提高免疫能力的有效武器。红辣椒、黑胡椒、咖喱、黄姜素等等香辛料，还可以直接当作抗辐射的保护剂。草莓中含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质，可以抵御高强度的辐射。
什么食物预防辐射
1、螺旋藻 有防辐射作用。苏联核电站爆炸时，日本专家去抢救，拿的就是螺旋藻，它抗辐射作用很强。现在很多女性做IT工作，在电脑前工作的怀孕女子有的4个月后流产，有的生出来的婴儿象青蛙一样，北京市妇产医院的报告还有带尾巴的。辐射带给人的影响很大。最近报纸登载，哈尔滨去年一年发现了1500例白血病，10月份又发现36例。
初步判定原因是房屋装修，而且是甲醛。房屋装修危险很大，国际上规定，装修后的房屋一定要半年后才能入住。哈尔滨的报告中多是4~5岁的儿童。房屋装修对老年人、孕妇、儿童危害最大。各位不要低估辐射。螺旋藻提纯后，很纯很小一点叫藻复康，它能抗辐射。它经过医科大学、军事医学院鉴定，卫生部批准，现在已经出口了。唯一抗辐射的就是藻复康。
所 以在电脑前工作的人，可以滴一点藻复康抹上，也可以吃藻复康。它抗辐射、抗肿瘤、抗病毒、抗氧化，而且提高免疫功能。 辐射对我们影响很大，但有几个方法可以预防：第一喝绿茶，第二吃青菜、萝卜，第三吃螺旋藻，第四吃藻复康。藻复康是最好的。根据自己的经济条件选择一种，实在不行就吃青菜萝卜。辐射是每个人都会接触到的。
国际上提出了警告：千万不要把电器放在卧室内。 尤其是微波炉对我们危害最大，它7米内对我们都有辐射。而且各种电器不要同时开着。 又有电视，又有冰箱，又有微波炉，你就在旁边做菜，得了癌症很冤枉啊。
吃什么食物防辐射
手机、电话、电视、电脑，我们身边的很多东西都成为了辐射源，而一些食物本身具有防辐射功能，所以平时要多注意合理膳食，就能多多少少摆脱辐射的威胁。
“食物起到一种辅助作用，一些食物中所含有的特殊物质能够增强人体的防辐射能力，提高人体新陈代谢速度，维持人体身体健康。”日照市东港区人民医院放射科主任秦维说。
要多吃绿色蔬菜，蔬菜中含有丰富的维生素，多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜。对于肉类的选择，秦维说明，要多吃瘦肉、动物肝脏，注意减少脂肪的摄入，要增加植物油所占的比重，其中油酸可促进造血系统再生功能，防治辐射损伤效果最好。还要注意摄入的蛋白质品质优秀，数量充足，以减轻放射损伤，促进机体恢复健康。
此外绿茶也是防辐射的有效饮品。要多吃一些番茄、西瓜等红色食物，平时还要多食一些富含维生素E和维生素C的食物。此外还要多吃一些海带、紫菜类富含胶原弹性物质的食物，其中海带是放射物的克星。
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