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首先，建议你选择正规体校或是政府性体育馆主办的培训班。到那以后先找一位专业教练员咨询一下，一般他会问明你的情况（也就是你的网球基础方面的情况），甚至会和你对拍试试你的水平如何，然后会给你一些建议的，你只需要遵从他给的建议就行。当然这还要看人家对你是否热心了。其次，如果你想省掉上面的程序，自己来决定的话，建议你还是从基础班开始学起。很多网球业余爱好者（准确说是90%以上）在买了网球拍3月以后基本上就放弃了，因为网球与其它球类运动相比，这项运动要求全身的协调性极强，堪比体操运用，因此上手是比较困难的。能熬过开始的3个月，并且每天能坚持练习2个小时以上的人是需要很强的毅力的。从基础学起，会让你进步的更快。假如你已经上手了，我认为还是需要从基础班开始学起，因为业余爱好者的击球动作大多都存在瑕疵，况且正手球、（尤其是）反手球（又分上旋球和下旋球）、截击球、发球和高压球技术动作都比较复杂，加上场地因素（硬地和红土地），跑动和击球动作都存在差异，因此只有打好基础才行。

总之，毅力才是网球的真谛。坚持下来吧，他是球类运动中真正的王者，尤其是在你击球过程中，当你的两条腿摩擦碰撞在一起时，那种感受会让你无法自拔。...

培训网的培训种类

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